你是否曾想过,为什么你在感觉不舒服时有时会有自我毁灭的行为?你并不孤单。
许多人在面对情感困难时都会采取不健康的模式。
然而,有趣的是,每个星座处理他们的不适的方式会有很大的不同。
作为一名心理学家和占星术专家,我深入研究了十二星座如何影响我们应对逆境的方式。
在这篇文章中,我将揭示每个星座在不合适时倾向于做的自我毁灭的事情,让你更多地了解自己,并就如何克服这些负面模式提供实用建议。
准备好发现你的星座如何影响你的自我毁灭行为,以及你如何从这些行为中挣脱出来,实现更充分、更健康的生活。
在不舒服的时候,你倾向于采取草率的行动,以改善你的情绪。
你寻找稍纵即逝的经验来帮助你忘记烦恼,例如在没有真正兴趣建立关系的情况下进行亲密接触,或对你的身体外观进行大幅度的改变,如剪头发或进行新的纹身或穿孔。
当你发现自己处于负面情绪中时,你倾向于沉浸在过去,在那些曾经带给你快乐的人身上寻找快乐。
你与你的前伴侣或很久以前离开的朋友沟通,希望能重温过去的时光,回忆起你曾经经历的情感。
在不舒服的时候,你很可能会回到你认为已经抛弃的坏习惯中去。
你可能会滑回吸烟、咬指甲或吃不健康的食物,寻求一时的解脱感。
当你发现自己处于不舒服的状态时,你往往会把注意力转移到别人的冲突上,以此来避免面对自己的困难。
你担心你的亲人,成为他们的个人 "目标",试图解决他们的问题,以避免面对你自己的不安全感和焦虑感。
在不舒服的时候,你可能会经历更多的易怒,并无缘无故地卷入争吵中。
你对情况的容忍能力下降,任何小事都可能引发你的愤怒。
当别人惹恼你时,你可能觉得有必要 "让他们自生自灭"。
当你处于消极情绪中时,你倾向于退缩,将自己与那些关心你的人隔离开来。
你不再回复短信,取消计划,与你的朋友表现得很疏远,不是因为你看不起他们,而是因为你在那一刻对自己感觉不好。
当你感到内心不和谐时,你往往会冲动地花钱,以此来改善你的心情。
你可能在网上买新衣服,去美容院,或投资于休闲活动,如酒吧或赌场。
你寻求在物质产品中找到幸福。
在悲伤的时候,你可能会在不适当的公司中寻求缓解。
你周围的人助长了你的自我毁灭态度,他们不鼓励你对自己的存在进行积极的转变。
你可能会陷入有害的关系中,或被那些不能为你提供健康环境的人包围。
你错误地认为,当你身体不舒服时,喝酒精饮料会给你带来你需要的缓解。
你可能会受到诱惑,去酒吧喝酒,甚至在工作日也喝得酩酊大醉,以此来暂时逃避你的问题。
在不舒服的时候,你可能会忽视你的身体和情绪健康。
你的睡眠受到影响,你的食欲下降,你变得更加焦虑,并陷入你自己的想法中。
你的周围环境不被注意,而你只关注你的内心冲突。
当你感到内心不和谐时,你倾向于在满足你的创造力的活动中寻求庇护,或让自己沉浸在自己的世界中。
你可能会在笔记本上写满图画和文字,听忧郁的歌曲,甚至假装比实际情况更快乐,所有这些都是为了防止别人因你的情绪状态而感到痛苦。
当你感到不舒服时,你往往会忽视个人护理的小动作。
你拖延洗澡、刷牙的时间,并跳过几天的运动。
此外,你有时会求助于食物,作为暂时感觉好转的一种方式。
然而,你却自欺欺人地声称一切都很正常。
在我作为心理学家和占星专家的经验中,我有机会与所有星座的人一起工作。
每个人都有自己的长处和短处,而我们所犯的错误往往与我们的星座特征有关。
我特别记得一个叫劳拉的病人,她是一个可爱而有活力的女人,但她一直被困在有毒的关系中。
劳拉是天秤座,以优柔寡断和在生活的各个方面不断寻求平衡而闻名。
有一天,劳拉在结束了另一段动荡的关系后,完全灰心地来到我的办公室。
她情绪低落,觉得自己总是在吸引着错误的人。
当我们开始深入研究她的行为模式时,我们发现劳拉有一个基本的自爱问题。
劳拉总是愿意为了她伴侣的幸福而牺牲自己,不管这在感情上付出多大的代价。
她相信,如果她足够努力,她最终会找到她所渴望的稳定和幸福。
但实际上,她不断的优柔寡断和缺乏界限,导致她吸引那些利用她的慷慨的人。
通过我们的会谈,劳拉开始意识到,她真正的问题不是她对伴侣的选择,而是她缺乏自爱。
她在为其他人寻找完美平衡的过程中迷失了自己,以至于忘记了照顾自己。
我们一起探讨了她的个人历史,发现劳拉是在一个混乱的家庭环境中长大的,在那里她总是被期望成为和平缔造者。
这种态势使劳拉相信,她自己的幸福是次要的,她总是要取悦他人。
当劳拉开始努力实现自爱时,她开始在她的关系中设定明确的界限,并重视自己。
她学会了在事情不适合她时说 "不",并认识到自己的需求和欲望。
最终,她不再吸引有毒的人,并找到了一个健康和平衡的关系。
劳拉的故事是一个明显的例子,说明我们的星座特征如何影响我们生活中的错误。
在她的案例中,她的优柔寡断和缺乏自爱导致她陷入了自我毁灭的关系。
然而,通过个人工作和对自己行为模式的认识,她能够克服这些错误,找到她所期望的幸福。
记住,我们每个人都有能力改变和成长。
无论你是什么星座,总是有机会从我们的错误中学习,培养健康和充实的关系。
卡洛斯,一个35岁的男人,来到我的办公室寻求帮助,以克服一系列影响他爱情和职业生活的自我毁灭模式。
在我们的治疗过程中,我们发现这些行为与他的星座--天蝎座密切相关。
卡洛斯,像许多天蝎座一样,当他感到情感脆弱时,有一种自我毁灭的倾向。
他不会寻求支持或向他人敞开心扉,而是退回到孤独之中,沉溺于消极和破坏性的想法。
一个轶事完美地说明了这种情况,它发生在卡洛斯处于一个复杂的浪漫关系中。
卡洛斯没有与他的伴侣公开交流他的忧虑和恐惧,而是退回到自己身上,开始破坏这段关系。他开始怀疑自己的感觉,寻找伴侣的缺陷,直到达到一个点,关系不可避免地分崩离析。
这种自我毁灭的模式也表现在他的职业生活中。
卡洛斯是一个有才华的作家,但当他遇到创作障碍或收到建设性的批评时,他倾向于贬低自己,质疑自己的成功能力。
这导致他的项目没有完成,或者没有利用好他的机会。
在整个治疗过程中,我们努力帮助卡洛斯认识到这些自我挫败的模式,并找到更健康的方法来处理他的情绪。
他学会了向他人敞开心扉,表达自己的担忧,并在需要时寻求支持。
此外,我们还努力提高他的自尊心,培养他对自己能力的信心。
随着时间的推移,卡洛斯能够打破这些自我毁灭的模式,并开始建立更强大和更令人满意的关系,无论是在个人还是职业方面。
他学会了认识到自己的弱点是一种力量,并将其作为成长和自我完善的工具。
卡洛斯的这个故事告诉我们,认识到我们的星座特征是如何影响我们处理困难的方式的重要性。
通过占星学和治疗,我们可以更好地了解我们的倾向,并努力发展更健康的策略来应对生活中的挑战。
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