自助

克服日常生活中的问题的自助文本

消除现代生活压力的 10 种方法

探索如何掌控压力并将其转化为正能量。学习有效的技巧，让生活更加平衡、快乐和健康--现在就掌控和改善你的健康！...

发现健康爱情的 8 个关键点

保持稳定健康爱情关系的 8 个关键。了解如何以简单有效的方式增进你们的感情--千万不要错过！...

6 种让自己更积极并吸引他人进入你生活的方法

学习如何成为一个积极快乐的人，吸引更多的人进入你的生活。探索如何让幸福和满足与你形影不离。...

解决工作中的冲突和紧张局势的 8 种有效方法

发现解决工作中以及与亲近的人之间人际冲突的有力策略--学习如何有效处理困难情况，改善人际关系！...

克服焦虑和紧张的 10 个有效技巧

了解如何应对当今世界的压力，同时应对个人挑战。学习如何在这个瞬息万变、要求苛刻的世界中克服焦虑和苦恼。...

我是否应该远离某人：远离有毒之人的 6 个步骤？

学习如何识别有毒的人并保护自己。了解他们的特征，以及如何远离他们的负面影响并保护自己的健康！...

改善情绪、增强活力和感觉奇妙的 10 个万无一失的小窍门

探索如何提升你的情绪，让自己充满正能量，即使是在最沉闷的日子里。找到改善你的健康状况、享受更充实、更快乐生活的关键--不要再等待改变你的心情了！...

如果您觉得力不从心，寻求亲友支持的 5 种方法

感到迷茫并需要帮助？别担心，我们都经历过。了解如何在寻求帮助时不会感到不自在，并找到合适的人来帮助您解决困难和满足需求。...

选择发现真正的自我，即使是在不舒服的时候。

否认真实的自我可能会让人筋疲力尽。我们应该为自己创造长期健康和整体福祉的最佳机会。...

根据你的星座，什么会让你感到压力，以及如何处理它

根据你的星座找出你的压力，并找到完美的解决方案来缓解它--停止担心，开始享受生活!...

根据你的星座，你的生活的迷人的隐藏意义

发现你的星座如何引导你过上更充实的生活。为每个星座提供个性化的思考。...

发现如何根据你的十二星座来改变你的生活

根据每个星座的情况，通过在生活中做出这些改变，实现你一直想要的幸福。 不要再等下去了，要改变!...

根据你的星座，当你失恋时，如何找到幸福？

这里有几个简单的提示，根据你的十二星座，帮助你在生活中找到幸福和满足感。...

根据你的星座，你应该与有毒的人保持距离

根据你的星座，这是你应该远离的有毒人士，以改善你的生活。...

根据你的星座，了解为什么单身对你有好处

根据你的星座，发现为什么单身可以成为你的一个伟大选择。学会享受独处，在自己的公司里找到快乐。...

根据你的星座，阻碍你找到爱情的错误

根据你的星座，发现让你远离爱情的错误 不要让命运阻碍你在爱情中的幸福!...

根据你的十二星座，你所犯的自我毁灭的错误

了解如何根据你的星座避免自我毁灭。 不要错过这篇改善生活的重要文章!...

根据你的星座，你生活不顺的3个原因

根据你自己的星座，找出你生活中可能发生的事情，使你认为它很糟糕。...

根据每个星座的情况，避免这些爱情错误

发现你的星座在爱情中最常见的错误--不要让它们影响你的关系，现在就学习如何避免它们!...

根据她的星座，找出她对你失去兴趣的原因

找出某些星座的女人为什么对你失去兴趣!现在就找出最可能的原因。...

根据你的星座，为什么独处会更好？

看看你的星座如何揭示你是否真的喜欢孤独--看看星星对你的孤独生活是怎么说的！你的星座是什么？...

会毁掉你的关系的坏建议

发现那些可能让你吃惊的经典提示，我将解释为什么它们可能是完全错误的--不要错过了!...

根据你的前伴侣的星座来争取他们：让他们回到你身边的策略

了解如何根据十二星座挽回前男友，并根据他们的十二星座再次幸福地在一起。总有一线生机。...

根据你的星座，生活更快乐的秘诀

了解如何根据你的星座变得更快乐--实现幸福的个性化提示!...

根据你的星座，找出你觉得不被爱的原因

根据你的十二星座发现你的真正价值和自爱。不要错过这个迷人的启示。...

根据你的十二星座吸引你的灵魂伴侣

找出你的星座如何帮助你找到完美的灵魂伴侣。...

如何根据你的星座避免毁掉关系

找出如何避免毁掉看似有效的关系。根据你的十二星座发现你的问题--不要错过!...

你的星座如何以有毒的方式破坏你的关系

根据你的星座，找出你在爱情关系中犯下的有毒行为。 用这些提示避免毁掉你的纽带!...

每个星座如何处理情感危机的问题

看看每个星座是如何以惊人的方式处理（和克服）情感危机的。...

根据你的星座，你最近为什么不开心？

根据你的星座，找出可能导致你最近不快乐的原因--不要错过了!...

根据你的十二星座，焦虑是如何表现出来的

根据你的星座发现你的情绪并找到答案：焦虑、苦恼、恐惧？阅读这篇文章，更好地了解自己。...

你的星座如何让你摆脱停滞不前的状态

你在二十多岁的时候吗？你觉得自己被卡住了，在那里一动不动吗？你无法克服吗？在这里，我根据你的星座解释一下可能的原因是什么。...

改变你的生活：了解每个星座如何改善他们的生活

发现每个星座最显著的缺陷，以及他们如何改进，成为不凡的人。...

你的生活并不糟糕，它可以是惊人的：根据你的十二星座

你觉得你的生活在走下坡路吗？根据你的星座找出可能发生的情况，并找到不失去希望的理由。...

根据你的十二星座，阻碍你实现梦想的错误

你是否觉得你无法实现你的梦想？ 生活对你来说太复杂？根据你的星座，这些可能是原因。...

为你的十二星座寻找完美的鼓励之语

根据你的星座发现你需要的词语--在你的生活中利用星星的力量!...

你的哪个星座的特征会在你不知不觉中毁掉你的生活？

根据你的星座，找出什么在你不知不觉中扰乱了你的生活。为更充实的生活找到答案。...

根据你的星座，你喜欢的秘密戏剧

根据你的星座，找出你秘密崇拜的戏剧 - 继续阅读...

关于如何根据你的星座找到爱情的建议

发现如何根据你的十二星座找到完美的爱情。为你寻找爱情的简短提示。...

根据你的十二星座，你的焦虑所隐藏的信息

根据你的星座发现焦虑的原因，并找到解决方法使其平静下来--在这里了解更多信息!...

你的星座如何解锁你的幸福

发现如何根据你的十二星座找到幸福。继续阅读，了解如何改善你的心情，你会感到惊讶的!...

根据你的十二星座，摆脱焦虑的秘密

根据你的星座，发现如何与常规脱节，并享受独特的逃离现实。...

你的十二星座忍不住的强烈情感

根据你的星座发现围绕着你的情感--继续阅读，让你自己感到惊讶吧!...

根据你的十二星座，你的主要弱点

根据你的星座发现你的弱点--阅读更多内容，找出你的阿喀琉斯之踵!...

找出你的星座如何影响你的自尊和自重

发现每个星座的自尊和自爱问题。学习如何改善它们并实现一个充实的生活。...

根据你的星座，发现是什么让你陷入困境

根据你的星座，找出你为什么会感到困顿以及如何在生活中向前迈进。找到答案和解决方案以达到你的目标。...

发现每个星座的隐藏秘密

了解星座如何揭示一个人是否隐藏着内心的伤痛--学会读懂字里行间，破译他们的真实自我!...

根据你的星座改善你的爱情关系

找出如何根据你的星座来改善你的爱情关系。寻找个性化的建议来加强你们的关系。...

这是你应得的未来

为了拥有你应得的未来，你必须相信现实。...

愈合是一波接一波的，所以要继续游泳。

疗伤很像回忆，回忆你真正是谁。这是一个以你以前从未做过的方式认识自己的过程。...

担心越多，活得越少

即使你不喜欢想太多，提前计划你的日程安排也没有错。...

如果你想拥有更快乐的生活，你需要更多的自信。

你需要更加信任自己。你需要停止怀疑自己，停止假设你不知道你到底在说什么，因为你比你认为的更聪明。...

以下是你如何秘密地自我破坏你自己的成功。

你是否注定要失败，你是否在错误的轨道上，你是否应该放弃，用完全不同的新东西重新开始？...

你无法停止时间，所以你最好能有成效。

无论你做什么，时间都会过去。你不能阻止它。你不能改变它。所以你不妨充分利用它。...

当你准备好成为一个更好的自己时，要放下的10件事

你必须学会放手，找到更好的自己。在这篇文章中找出你需要放下的东西。...

6个微妙的迹象表明你没有看到自己的价值

学会珍惜自己。在这篇文章中，我们向你展示了你不重视自己的六个迹象。...

如果你想获得真正的快乐，你必须首先对悲伤感到舒服。

生活是有规律可循的；最终，如果我们一直感到幸福，那么一切都不会改变。...

做出风险决定前你需要知道的10件事

有的时候，我们必须做出一个冒险的决定。我们不知道结果是什么。是否有办法知道哪种方式？...

不要再为关系而战，为自己而战。

如果你愿意为其他人、为爱、为一段关系如此努力奋斗，为什么不为自己如此努力奋斗？...

在我们20多岁的时候，他们应该告诉我们5件事

当我进入二十多岁时，特别是当我22岁开始上大学时，很多事情都发生了变化。而我已经准备好了。...

如何在混乱中培养希望

在不确定的时候，愿我们奔向给予我们生命的那一位，而不是奔向杂货店。...

你应该停止相信关于心理治疗的6个神话

我认为，与10年前相比，去治疗的问题已经变得更容易被社会接受，但不幸的是，人们仍然相信很多与治疗实践有关的迷思。...

使人优秀的50种人格特征

什么使一个人变得优秀？某些品质和性格优势是一个好的开始，但也包括一个人对情况的反应方式和其他人的负面性格特征。...

爱自己的艰难过程

自爱是一个如此困难的过程，不仅因为它需要时间、耐心和温柔，还因为当我们找不到自爱时，我们内心似乎会滋生这种羞耻感。...

爱上我的不完美的旅程

对我们如何看待自己以及如何学会尊重自己的缺点进行了反思。...

5个迹象表明你需要一个新的开始

我们需要这5个迹象，以便学习如何真正地生活。可能是时候退一步，重新评估你目前的状况了。现在可能是你重新开始的时候了。...

如果你感到困顿或迷失，请这样做

当你陷入困境或迷失时，一个简短的提示可以帮助你。...

消除焦虑的10个技巧

焦虑是困扰我认识的许多人的事情，包括我自己。...

当你觉得没有人的时候：这是给你的。

当典型的人对你在没有任何人站在你旁边的情况下走过生活的能力感到厌烦时，你是多么的真正强大。...

关于爱情、幸福和成功的30个误导性提示

经常给你的建议，实际上会对你的生活产生误导。...

我从治疗中学到的8个教训

以下是我从心理治疗中学到的东西的总结，对你的生活会有帮助。...

也许自我接受是从关注你已经喜爱的自己的部分开始的。

很明显，宇宙需要我理解自我接受的含义，但更重要的是，宇宙需要我理解自我接受对我的意义。...

让自己休息一下，因为此刻没有做自己。

从一天到另一天，我们都不知道当我们传递这个消息的时候会发生什么。这是我们最近的历史上第一次发生这样的事情，所以我们很多人感到焦虑、悲伤、沮丧，以及其他一些事情。...

避免自我破坏的行为

我们经常忘记，我们首先需要来自自己的爱。我们的思想和心灵要求我们首先成为自己的最好朋友。...

拥抱变化永远不会太晚

对接受我们生活中的变化进行反思，即使是我们不喜欢的被迫变化。...

如何吸引你想要的现实

许多人没有意识到这一点，但我们的思想控制着我们每天生活中发生的一切。你的大脑是一个非常强大的东西。...

日常小习惯的改变可以改变你的整个生活。

短文解释了我们需要改变哪些习惯来改善我们的生活。...

你必须像原谅别人一样原谅自己。

我们如此迅速地原谅别人给我们带来的痛苦、不诚实、背叛和伤害，但我们很少对自己给予这种耐心和理解。...

自助：只有你能解放自己

你是否在不知不觉中抑制了自己？ 你是否为没有出现的东西等待了太长时间？这里有一个反思，可以帮助你。...

我终于发现了幸福的秘密（而且不是瑜伽）。

在这篇文章中，我解释了我是如何变得快乐的，以及你如何也能变得快乐。...

30个看起来不错但可能是坏事的习惯

并不总是有好处的，这里有30个你可能有的习惯，并不是那么好的。...

始终保持忙碌--为什么不是好事？

我们生活在一个不间断的、充满压力的世界。在这篇文章中，我们告诉你为什么你应该不时地停下来。...

自我帮助：幸福的定义

对幸福的诗意展望，可以帮助你找到幸福。...

选择比那些伤害过你的人更好。

学会内部治疗，你可以比曾经包围你的有毒的人更好。...

6项行动让你回到正轨

当你的注意力难以集中时，如何激励自己。一份简短的指南，帮助你掌握方向。...

当你觉得要放弃你的梦想时，请阅读这篇文章。

如果你即将扔掉毛巾，放弃你的梦想，那么就给你一点帮助。...

你是否在努力寻找内心的幸福？阅读此文

你需要找到幸福、和平吗？在这里，我们告诉你如何做到这一点。...

22项行动将帮助你在深陷危机后重回生活正轨

这篇自助文章将使你在内心深处的危机后重新获得正常的生活。...

与你的内在创造力重新建立联系

你是否缺乏创造力？ 你是否觉得自己在某些方面被卡住了？让你摆脱困境的解决方案。...

站着不动就能学到的28堂课

来自沉默、静止和冥想的重要学习。...

7件小事让人快乐

幸福的人怎么做才会幸福？简单的提示可以帮助你。...

如果你不想让自己的后半生后悔，你应该在30岁之前做出25项改变

你是否在30岁以下并为你的未来担忧？我建议你阅读这25个提示，以帮助你。...

你不能强迫命运

我们每天都会做出一些选择。无论它们是正确的选择还是错误的选择，我们都无法知道。...

紧张的日子里的15个低压力的自我护理技巧

要度过繁忙的现代生活，自我保健是不可或缺的。在这篇文章中，15个快速提示将帮助你在日常生活中。...

渡过生活中那些艰难日子的故事

当你遇到困难的时候该怎么办：这段文字是为你准备的。...

当你害怕你的未来时，请记住，现在更重要

当你对你的未来感到恐惧时，请记住，你无法知道明天会发生什么。...

如果你有注意力不集中和焦虑的问题，有6种方法可以激励自己

你是否觉得难以集中注意力？ 太过焦虑？在这篇文章中，我们激励你改变这种情况。...

你无意中破坏关系的5种方式

有些特征和行为对人际关系有极大的破坏性，可以在你不知不觉中潜入你的性格。...

不要抱有希望：为什么期待最坏的情况是最积极的生活方式

我不想让你抱有希望。我没有什么特别的意思。只是一般而言。在一般情况下，不要让你的希望过高。...

11种更好地表达和应对情绪的方法

许多人发现难以表达他们的情绪和感受。我们可以帮助你接受你的情绪并知道如何处理它们。...

15种提高自身技能和资源的方法

我们每个人都有独特的技能和资源，可以为人类做出贡献；学习如何发现、应用和提高它们。...

了解如何学会乐观，活得更好：积极的态度有什么好处？

有可能学会做一个乐观的人吗？发现如何通过积极的态度活得更好、更久。了解成为一个乐观的人的秘诀。...

近藤麻理惠的 "仓央嘉措 "新方法的5个要点

如果你正在寻找一种方法，让你的生活更快乐、更平衡、更简约，那么玛丽-近藤的仓央嘉措方法是你应该考虑的。...

现在比未来更重要：找出原因。

不要对未来感到恐惧!记住，没有人能够预测明天会发生什么。...

找出哪些职业可以让你在世界任何地方工作并赚取美元。

数字游民是指在世界各地旅行并在网上工作挣钱的人。他们学习计算机科学、网页设计、数字营销和其他与创业有关的技能。成为数字游民的好处包括灵活性、财务自由和体验不同文化的机会。探索成为数字游民的好处!...

如何用豆类控制胆固醇：健康饮食的好处。

发现鹰嘴豆、扁豆、豌豆、豆类和大豆的多种健康益处!你不能错过的超级营养食品!...

如何预防阿尔茨海默氏症：了解能使生活质量增加几年的变化

了解如何预防阿尔茨海默氏症并增加高质量的生活年限!发现哪些变化可以帮助你保持健康。...

如何用地中海饮食减肥？专家回答你的问题

发现地中海饮食如何帮助你减肥和改善你的健康。...

一段有毒的关系将教会你关于爱的7件事

你是否一次又一次地在糟糕和有毒的关系中挣扎？ 你是否因为把时间浪费在所有那些失败者身上而不开心，不知道你是否能找到合适的人？...

如果你的伴侣有这8个人格特征，你可能处于一种有毒的关系中

你怎么能知道有毒关系的警告信号？有时很难知道。然而，有一些负面的人格特征是有毒的人的警告标志。...

每对幸福的夫妻都知道的8个沟通技巧

婚后的生活并不像你想象的那样。但是你不知道如何与你的配偶有效地沟通使你们成为夫妻的事情。...

7个迹象表明你的前任最终会回来

与你所爱的人分手后，难免会有这样的时候，你会怀疑这段关系是否真的结束了，或者你的前任是否有可能假装对你死心。如果是这样，愿你们两个人有一天能重归于好。...

根据你的星座，你是这样自愈的吗？

在这里，我告诉你如何根据自己的生肖来保护和保养自己。...

这种毒舌的人，你总是被你的星座所吸引。

为什么你觉得自己总是被同一种有毒的人吸引？我可以根据你的生肖给你一些答案。...

根据你的星座，这是你最大的不安全感

下面根据你的星座总结出你最大的不安全感，以便你能努力克服它们，克服它们。...