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这是给你的,在艰难的日子里

当你遇到困难的时候,该怎么办呢?... , 2020-05-24







你的闹钟响了,把你从一夜的辗转反侧中惊醒。你穿上最笨重的毛衣,把头发扎成一个柔软的马尾。你把脸上散落的痘痘遮住,试图用化妆品遮住黑眼袋。你画上眼线,涂上一点唇彩,希望能掩饰自己的疲惫。你对着镜子,觉得很不满意。你想哭,但你知道你没有时间再化妆了。于是你就想,这是最好的事情了。

开着车去上班,半梦半醒间,你用可爱的
笑容跟同事说早安,让他们觉得你还不错。你甚至惊讶于你用微笑和友好的问候来掩饰痛苦的程度。

你做你的工作,但你的心不在焉。你的思想无处不在,你无法想清楚。你想回到你的床上,蜷缩着,躲避着这个世界。你想和朋友们的重播和巧克力一起冬眠。

你想一个人,在自己孤独的世界里,但你又不想真的一个人... ...不见得你想有人告诉你,没关系,你会好起来的,但是没有人知道生活对你来说有多难。没有人知道你的痛苦。没有人知道怎么问。

下班后你想去参加快乐时光,但你太累了,整天假装微笑,假装没事。当你觉得你的世界正在崩溃的时候,你不能说话。反正你也不知道该说什么,发现的压力让你说服自己直接回家。

下班回家后,你不知道自己该做什么。你觉得自己必须做一些有意义或有成效的事情,但你觉得焦虑和太累。你觉得难过你就难过,你觉得焦虑你就焦虑。所以你会迷失在自己的思想中。你想知道是什么问题。你的生活很好,不是吗?你有朋友。你有一份好工作。你有一个你称之为家的地方。你有爱你的人,也有你爱的人。你需要的都有了。纸上谈兵,你应该没问题。所以你很想知道是怎么回事。你想知道为什么这还不够。

终于到了准备睡觉的时候,你脱掉衣服,照镜子。你几乎认不出那个看着你的女孩。你几乎不认识她。

你很伤心... 很伤心... 你不知道为什么。

我知道你想上床睡觉,尽管你知道你不会睡几个小时。但与其为了完成任务而快速洗澡,不如洗个长时间的热水澡。让水洗去你一天的压力。让蒸汽缓解你紧绷的肩膀,让热气舒缓你焦虑的神经。用薰衣草沐浴露轻轻清洗身体。只要你需要,就留在热水里。

现在穿上你的舒适的睡衣。穿上你的厚厚的温暖的袜子。去除头发上的结。

而在上床睡觉之前,要把灯关掉,让房间完全黑暗。看着窗外所有的星星都在向你温柔地照耀。你看那些星星多小啊,在黑暗的天空中,它们都闪闪发光。让他们向你保证,你很好。让他们的存在安慰你,让你知道有比你更大的东西在那里保护你。让他们提醒你,生活不会永远是这样的感觉。让大开的天空答应你,总有一天事情会好转。

记住,今天只是一天。

日子不好也不代表生活不好。月子不好,不代表生活不好。所以,要一天一天甚至一个小时一个小时地来,对自己好一点。知道自己已经尽力了,这就够了。你熬过了这一天。

明天又是新的一天,所以现在,闭上眼睛,让自己难过吧。如果眼角有泪水流出,就让它流吧。伤心也没关系。事情很快就会好起来的。所以在这期间,要为自己感到骄傲。









我是Alegsa

本人以专业的方式写了20多年的星座和自救文章。


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