当你拥有一颗柔软的心时，想要把生命中重要的人留在身边，是很自然的事。



你能看到他们最好的一面。你想帮助他们。你会在艰难时刻留下来。你会努力理解他们的沉默、伤痛和情绪变化。



因此，说再见，或者眼看着某个人离开，对你来说可能非常困难。



当一段关系开始恶化时，你往往会竭尽全力让它继续活下去。你会沟通、等待、原谅、寻找解决办法，还会做各种情绪上的平衡，只是不想觉得自己太早就放弃了。



你想在离开时没有遗憾。你想知道自己已经尽了全力。



这充分说明了你爱的能力。但这也引出了一个重要的问题：



如果你能如此拼命地为别人、为爱情、为一段关系而战，为什么不以同样的力气为自己而战呢？



为什么你应该像为一段关系那样为自己而战



当你真心渴望某样东西时，你需要对自己做出承诺。不是出于压力，也不是出于残酷的苛求，而是出于自爱。



为自己而战，意味着即使没人理解你的梦想，你也要继续坚持。意味着在失望之后重新站起来。意味着不再乞求在某个人生命中拥有一个位置，而是开始在自己内心建立一个安全的地方。



凭着投入和努力，你没有必要在事情变难时就一次次灰心。你也不必还没尝试就认定自己会失败。



你必须对自己有信心。



就像你在别人经历低谷时所投入的信心。就像你在一段关系陷入危机时所给予的耐心。就像你在爱着一个人时所怀抱的希望。



现在，把这份能量放在自己的道路上。



如果你正在学习更好地照顾自己，也可以看看如何在没有内疚和羞耻的情况下建立自爱。有时候，为自己而战，最简单的一步，就是停止把自己当成最大的敌人。



如何在失败或失望之后继续前行



如果你在努力实现目标时遇到挫折，这并不意味着一切都结束了。延迟不是失败。错误也不能定义你的价值。



不要只因为某个阶段没有按你想象的方式发展，就放弃一切。



继续前进。呼吸。重新整理你的计划。如果需要，寻求帮助。如果你感到疲惫，就休息一下。但不要说服自己你做不到。



在关系里，你往往不会轻易放弃。你会坚持、交谈、努力理解。那么，为什么对自己却要这么快放手呢？



你比自己想象得更有毅力。 你已经熬过了那些你以为自己撑不过去的日子。你已经带着疲惫的心继续前行。你已经很多次证明了自己的力量，只是你并不总是注意到。



坚持目标，而不在过程中惩罚自己



坚持并不意味着把自己逼到崩溃。它意味着有意识地前进。



在为爱自己而努力和因为觉得自己永远不够好而逼迫自己之间，有着巨大的区别。



当你犯错时，试着把那段经历看作一次学习机会。问问自己：




  • 下一次我可以调整什么？

  • 我需要从这件事中学到什么？

  • 我内心的哪一部分需要更多耐心？

  • 我追求这个目标，是出于自己的愿望，还是为了得到别人的认可？



这些问题可以把你带回中心。它们不是为了责怪你，而是为了引导你。



不要让自我批评让你动弹不得。 所有人在得到重要东西之前都失败过。每个人都曾有过疑虑。每个人都在某个时刻感到过害怕。



区别在于，不要把一次绊倒变成判决。



别再把精力浪费在不会为你而战的人身上



你已经花了很多时间去为关系、解释、答案和第二次机会而战。也许你甚至还为那些并没有为你而战的人而战过。



而在这里，你需要对自己诚实：爱不应该让你感到自己像是隐形的。



一段健康的关系，不可能只靠你的努力维系。它不能只依赖于你总是原谅、总是理解、总是等待。



如果你正处在一段你付出太多、得到太少的关系里，这篇关于拥有健康爱情关系的关键的文章，可以帮助你更清楚地看待这段关系。



这不是要你变得冷漠，也不是要你停止去爱。而是要学会分辨：什么是真正值得争取的爱，什么又是在追逐一个已经选择不再好好珍惜你的人。



你的能量也值得一个体面的去处。



选择你的梦想、平静与幸福



是时候提高你的声音了。表达你真正的想法。把注意力放在自己的目标上，并以你曾经维系一段关系时的同样强度去坚持它们。



你不必等别人选择你，才开始选择自己。



去选择学习你感兴趣的东西。选择照顾好自己的情绪健康。选择远离那些消耗你的对话。选择停止在只会得到困惑的地方追逐爱意。



如果你现在正经历一段孤独的时期，也不要把它看成惩罚。很多时候，独处会让你更好地倾听自己、整理内心，并记起在没有他人目光时你是谁。想深入了解这个想法，你可以阅读为什么单身也可能对你有好处。



不要让自己困在过去的错误里。不要让一段失败的关系让你相信，是你这个人失败了。



你不是因为爱得太多而失败。 但你确实值得学会以同样的投入来爱自己。



你一直都在为关系努力。现在，是时候为了你自己、为了你的目标、为了你的身心健康、为了你的成功和幸福而战了。



带着温柔去做。带着坚定去做。即使今天你只能迈出很小的一步，也要去做。那一步同样算数。🌿