数十年来，一些医生告诉女性，她们在中年时期经历的认知模糊、失眠和情绪变化是“头脑作祟”。然而，新兴的脑部研究表明，她们是正确的，但并非因为女性在想象。
在女性身上进行的脑部图像研究，在绝经前、绝经期间和绝经后进行，揭示了脑结构、连接性和能量代谢方面的显著变化。
这些变化不仅在扫描中可见，而且许多女性也可以感受到这些变化，据神经科学家兼《绝经脑》一书作者Lisa Mosconi表示。
这些发现表明，所谓的“绝经脑”是现实存在的，女性在生活中的这一阶段确实经历了大脑的实质变化。
认知模糊、失眠和情绪变化不仅仅是心理症状，而且受到了大脑结构和代谢的支持。
这一新知识对于更好地理解女性在绝经期间面临的挑战至关重要，并且可以帮助设计更有效的管理策略。
神经科学家Lisa Mosconi接受了美国《华盛顿邮报》的采访，她评论说“医生有必要认识和理解这些大脑变化，以便为处于这个生命阶段的女性提供更全面、更个性化的护理。”
Lisa Mosconi拥有自己的网站，宣传她最新的著作：《绝经脑》
与此同时，如果你觉得自己难以集中注意力，有认知模糊的感觉，建议阅读这篇文章：恢复注意力的绝佳技巧
什么是心理绝经？
更年期和围绝经期对大多数医生仍然是一个谜，这使得患者在与从潮热到失眠和脑雾等症状作斗争时感到沮丧。
作为杰出的神经科学家和妇女大脑健康专家，Mosconi博士揭开了这些谜团，揭示了更年期不仅影响卵巢，而且是一个大脑主导的激素表演。
更年期期间雌激素水平下降对身体温度、情绪和记忆等方面产生影响，可能为老年认知功能下降铺平道路。
为了成功应对这些挑战，Mosconi博士带来了最新的方法，解释了前沿激素疗法的作用，如“设计雌激素”，激素避孕药以及涵盖饮食、运动、自我护理和内心对话的关键生活方式变化。
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最重要的是，Mosconi博士揭穿了更年期意味着结束的神话，展示了实际上是一个过渡。
与普遍观念相反，如果我们知道如何在更年期期间照顾自己，我们可以拥有一个焕然一新和改善的大脑，开启新的有意义和充满活力的生活篇章。
这些发现对于理解女性更年期期间经历的大脑和激素变化的重要性至关重要，并且促进关注综合性应对这些变化的策略，以在这一生命阶段实现最佳生活质量。
女性和卫生专业人员都要了解这些进展，以更有效和自主地面对更年期至关重要。
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