6 种让自己更积极并吸引他人进入你生活的方法

目录

1. 探索如何在生活中吸引积极向上的人
2. 您好
3. 践行感恩
4. 在自己的道路上前进
5. 保持积极的态度
6. 学会微笑
7. 桶里螃蟹的动态变化
8. 做点好事
9. 您需要新的友谊吗？
10. 我采访了一位同事，了解他的观点。

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欢迎阅读充满积极和智慧的新文章！这一次，我们将深入探讨一个非常丰富的话题：如何成为一个更积极的人，并吸引他人。

如果你曾想过如何散发出吸引他人的特殊能量，那你就来对地方了。

准备好探索成为更积极的人并吸引他人的六种万无一失的方法吧！我很高兴能和你一起踏上这段充满光和爱的人生旅程。

让我们开始吧

探索如何在生活中吸引积极向上的人

步骤 1：培养友好热情的态度。热情打招呼，面带微笑，礼貌待人。

步骤 2：参加自己感兴趣的社交活动。加入志同道合的团体，参加社区活动，与新朋友交谈。

第三步：积极倾听，深入交流。花时间认真倾听，并对他人做出适当的回应。

第 4 步：慷慨地自愿贡献自己的时间和技能。与周围的人分享你的才能，提供无私的支持。

第五步：培养乐观心态，学会欣赏生活的方方面面。对环境保持积极的态度，对自己所拥有的一切充满感激之情。

第 6 步：真实地面对自己，不惧怕评判。分享真实的自己，无拘无束地表达自己的愿望、恐惧和担忧。

您好

我们每个人的脑海中都会不断回放一些想法。

这些想法对我们的决定、人际关系和人生方向都有很大的影响，老子说得非常恰当。

不幸的是，很多时候这些想法都是消极的；我们将自己包裹在乌云之中，只看到不好的一面。

这种消极的想法会以一种自我毁灭的方式影响我们的生活，因为我们的想法既能吸引积极的结果，也能吸引消极的结果。

这就是为什么改变我们的视角，努力让自己的想法更积极是非常重要的。

虽然看似简单，但有六个步骤可以帮助我们深刻改变看待世界的方式，从而获得更令人满意的结果。

这六个步骤是：心存感激、积极想象、专注于寻找解决方案、控制内心对话、与乐观的人为伍以及采用成长型思维模式。通过培养更积极的心态，我们可以收获幸福和成就感。

践行感恩

如果你想改变消极和幻灭的心态，我建议你列出一份清单，列出所有你可以感恩的事情。

首先，你可以感谢自己拥有一份薪水可观的工作、一个舒适的家和每晚一张舒适的床。你还可以感激每天早晨升起的太阳、微笑着迎接你的友好服务员或生活中的亲人。也不要忘记感激自己的身体，因为正是因为有了身体，你才能享受每一天。

践行感恩可以对你如何看待生活产生立竿见影的影响。我建议大家将自己的祝福记录下来，哪怕是电子版的，这样可以不断提醒自己拥有的所有积极的东西。

另一个有效的策略是找一个人一起分享这种做法：找一个可以和你一起朝着更积极的想法前进的人。

每天，你们可以给对方发短信或电子邮件，分享彼此感激的三件事。

这个人可以成为你保持健康和有益心态的伙伴。

在自己的道路上前进

停止负面想法并不容易，但通过练习，你可以做到。找出自己的思维模式并加以反思非常重要。

你是否注意到自己对自己、人际关系甚至工作都非常挑剔？

试着用两个积极的肯定句或感恩的表达来代替这些消极的想法。这将让你在退一步之后再向前迈出两步。还要记住，改变的过程需要时间和对自己的耐心。

如果不能立即见效，也不要气馁。投入时间和精力，从长远来看，你会看到变化的。

保持积极的态度

身心紧密相连，相互影响。

如果你发现自己难以采取更乐观的心态，我建议你从活动身体开始。

试着摆正姿势，保持肩膀向后，下巴抬起。尽可能地伸展双臂。

这样做，你会感觉更强壮，产生更多积极的想法。这种 "积极的姿势 "还有助于改善你的情绪。

此外，研究表明，练习瑜伽可以放松身心，有助于改善心理健康。

如果你发现自己很难在一天中保持积极的心态，那么有时感到沮丧也是正常的。在这种情况下，我建议您阅读我不久前
写的这篇文章：即使每个人都告诉你要保持积极的态度，感到失败也没关系。

学会微笑

微笑是一个强大的工具，你可以用它来改善你的心情，让你的思想变得更加积极。即使你没有特别的理由，只要强迫自己微笑，就能对你的感觉产生立竿见影的影响。

我邀请你在日常生活的不同场合尝试这种技巧：在办公桌前工作时、开车时或走在街上时。看看你的大脑对这个简单的动作有何反应。

此外，不要低估微笑对他人的影响。当你走在走廊上时，试着对别人笑一笑，你可能会惊喜地发现对方也会回以微笑--这甚至会改变你一整天的心情！

如果您有兴趣进一步了解自己的感受和情绪，我建议您阅读我的另一篇文章：
更好地表达和管理情绪的 11 种方法

桶里螃蟹的动态变化

当一只螃蟹单独在一个桶里时，它可以顺利逃脱。但是，如果在同一个桶里再加一只螃蟹，两只螃蟹都无法逃脱。

在这种情况下，其中一只试图逃跑的螃蟹就会被桶里的另一只螃蟹推倒。这告诉我们与积极的人为伍的重要性。

如果我们经常受到朋友、家人或同事消极情绪的影响，就很难保持积极的心态。如果你发现自己陷入了消极的谈话中，试着优雅地将话题转移到更积极的方面。

但是，如果你发现自己身边有很多消极的 "螃蟹"，那么也许是时候重新考虑一下你的社交圈了，寻求被那些能推动你、激励你成长的人所包围。

推荐阅读：有必要离开吗？如何避免有毒的人

做点好事

令人惊讶的是，我们很容易陷入自己的问题而忽视周围的人。花时间去帮助他人可以给我们带来新的视角，让我们充满希望和活力。

因此，努力每天做善事。对需要帮助的人说几句鼓励的话，向陌生人表示祝贺，在工作中与同事合作，或者参与到星巴克排队付款的群体中。

生活并不总是一帆风顺，有时也会遇到困难。然而，我们的态度决定了我们是苦涩地面对生活，还是将这些障碍转化为机遇。让我们记住，帮助他人的方法有很多，每一个小小的善举都能改变世界。

您需要新的友谊吗？

我写的另一篇文章可能也会引起您的兴趣：
结识新朋友、巩固老朋友关系的 7 种方法。

我采访了一位同事，了解他的观点。

我采访了一位同事卡洛斯-桑切斯博士，他是一位专门研究个人发展和人际关系的心理学家。

"意识到自己的想法是培养更积极态度的第一步。通常，我们的头脑中充满了自我批评和自动的消极想法。当我向桑切斯博士询问他正在撰写的这篇文章时，他首先告诉我："学会识别这些消极模式，并用更具建设性的想法取而代之，这一点至关重要。


桑切斯博士随后分享了六条实用建议，鼓励我们在日常生活中积极乐观：

1. 关注好的方面：

"感恩是将我们的视角转向积极方面的有力工具。每天花一点时间思考三件让你感激的事情。这将帮助你关注生活中的美好事物，并产生积极的情绪"。

2. 注意你的言辞

"我们使用的词语对我们的思维方式和感受有着重大影响。试着从你的词汇中剔除负面或限制性词语，代之以更积极的词语。这将改变你的视角，帮助你吸引具有相似态度的人"。

3. 练习自我同情：

"以同情之心接受自己的错误和失败。我们都会犯错，但重要的是要记住，错误并不能决定我们作为一个人的价值。善待和理解自己，就像对待亲密的朋友一样"。

4. 与积极的人为伍

"我们周围的人对我们的情绪和前景有着重大影响。寻找积极上进的人为伴，因为他们的感染力会帮助你保持乐观的态度"。

5. 寻找能让你快乐的活动：

"找出能给你带来快乐和个人满足感的活动，无论是阅读、锻炼、绘画还是户外活动。定期花时间在这些活动上，以提高你的幸福感和整体健康水平"。

6. 培养同理心

"练习移情可以让我们更深入地与他人沟通，理解他人的观点。这不仅能改善我们的人际关系，还能帮助我们从不同的角度看待世界，从而培养更积极的态度。

有了卡洛斯-桑切斯博士的这些实用建议，我们就可以开始培养更积极的心态，吸引那些与我们有着同样乐观人生观的人。

请记住，积极向上不仅对我们个人有益，还有助于创造一个更健康、更快乐的社会。

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