这里有一个革命性的事实：鼓励某人保持积极的态度并不能神奇地解决一切。
提醒某人专注于积极的一面并不能治愈他们可能正在经历的创伤或痛苦。
而且要求他们克服一些事情并不能保证他们会克服，尽管他们有决心。
为了过上充满和平和幸福的生活，保持乐观和开朗是美好的，也是必不可少的。
然而，我们不能忽视，生活会让我们经历挫折和恐惧的时候。
生活中充满了不可预知的情况。
生活中充满了意外的惊喜。
以前，我曾经相信坏事只以三件套的形式发生，似乎我可以通过手指上的数字来预测这些事件。
但事实并非如此。
坏事可能以二为一组，以十为一组发生，也可能在三个月的系列事件中，坏事反复打击你之后才发生。
我们可能能够控制我们的负面情绪，避免在愤怒中爆发，但我们不能完全压制它们。
负面情绪是使我们成为人类的一个内在组成部分。
我们的生活总是充满了起伏，从来没有长时间的完美稳定。
我们必须有权限对这些事件进行感受。
感受很重要，因为像生活中的许多事情一样，我们需要释放。
就像一朵装满水的云，你值得把这些感觉释放出来，就像海洋中被激发的波浪，驱逐情绪是重建动力的一种方式。
你永远不应该为自己的反应和情绪感到羞愧或难堪。
你永远不应该觉得你必须有一个时间轴来感受不安。
你不应该仅仅因为有人告诉你："你必须要积极 "而压抑你的悲伤。
随着时间的推移，你将学会保持一个健康的平衡。
而这种平衡将使你能够从低谷中反弹，走出困境。
但这并不意味着你不能有困难的情绪。
积极的态度总是有其影响的地方，但真实、人性和脆弱也很重要。
所以，去吧，去感受吧。
你只是一个人。
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