改变你的生活：每天进行小的习惯改变

你有没有停下来反思过自己的思维，并发现它们与前一天几乎相同？我认为我们的思维与现实展开方式之间存在着深刻的联系。

如果你继续保持相同的思维模式，难道不合乎逻辑地认为这些思维会导致重复的行为吗？这些行为又不会产生相同的经历和情感吗？

存在着一种内在的联系，驱使我们根据自己的情感行动，从而塑造我们的个人环境。

要改变你的生活，你必须更新自己的思考方式，意识到那些自动的思维，观察自己的行动并在必要时加以改变，审视自己的情感以确定是否符合所期望的未来生活。

总之，重新成长是至关重要的。

我们的大脑存储着过去的经历。

每天早晨从同一侧醒来是否不是变得枯燥？重复使用同一只杯子或一成不变地按部就班进行早间例行工作直至到达工作岗位？如果你渴望不同而幸福的未来，就需要实施重大变革。

我们不断复制着相同的经历和情感状态，让我们的大脑为了不断重现那些时刻而做好准备。

我们是学习而来的行为的总和，就像我们是自动执行的计算机程序一样。

今天我鼓励你尝试一些新事物；选择一只不同的咖啡杯，听听不同的音乐，尝试在床上不同的位置睡觉。所有这些都是为了重新调整你的思维，朝着充满希望的未来而不是将其锚定在过去的回忆。

创新你的思想和行动；制造新的感觉和经历。这样你就能为新的开始注入生机。

超越当前的物质或情境现状进行视觉化；看到你存在的即时背景之外。

勇敢地抛开已知，探索不熟悉的领域，在那里奇迹可能发生。

每当你发现自己为某事抱怨时，请停下来，试图将那些思维转变为积极的未来创造。

准备好感受到不适，真正感觉到不合适，但要坚定，因为你正在走向一次伟大的变革。

小变化，大成就

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