我从站着不动中学到的28条经验

重要的学问，给人以沉默、静止和冥想的礼物。... , 2020-05-24

1、每天，你都会得到时间的礼物。如何消费由你自己选择。

2.感到沮丧、悲伤、不开心、不安、害怕和担心都是可以的。当你在个人风暴中
感受到喜悦和平静
也是可以的。

3.你生活中的人的质量比你生活中的人的数量更重要。

4.该出现在你生命中的人，会在你需要他们的时候出现在你的生命中。

5.永远不要错过告诉别人你爱他们，你关心他们，或者他们对你很重要的机会。一句简单的"你好"也会让人觉得很亲切。

6.连接是至关重要的，但独处的时间也是如此。利用这段独处的时间，打造最好的自己。

7.每天，你都会得到你所需要的东西，即使它不是你心中所想的。如果你想证明，就写一篇日记，写写当天的情况，以后再看看，看看自己的需求是
如何被满足的。

8.生活简单，量力而行，但要记住，时常犒劳自己也是一种自理行为。

9.吃水果蔬菜对身体有好处，但吃美味的甜品对心灵
有好处。

10.只要有机会，就在当地的餐馆吃饭。你会帮助支持一个家庭，可能还会学到一些新的菜品。

11.烹饪和烘焙不仅仅是把食物放在桌子上。它是关于创造、培养、乐趣、沟通、从错误中学习、再尝试。

12.地球是美丽的，我们可以用最小的行动来保护它。

13.如果天气晴朗就到外面去。

14.投资优质的护肤和防晒。

15.如果你想感觉良好，就穿让你感觉良好的衣服。化妆是可以选择的。

16.好的锻炼不一定要让你汗流浃背或气喘吁吁。

17.在你能走的地方，当你能走的时候。

18.在社会上，
没有艺术家，
我们就无法运作。

19.任何形式的教育者都是超人。

20.医务人员、重要工作者、记者、企业领导人和政治家都有钢铁般的神经。

21.保持空间的清洁，你就会感到更轻松和满足。

22.你不必一下子做深度清洁，每天做一点清洁会有很大帮助。

23.让早晨成为你期待的事情，即使这意味着安静地坐5分钟，用你最喜欢的杯子喝咖啡。

24.晚上的例行工作同样重要，可以认真帮助你睡眠。

25.每天创造一些东西会让你坚持下去。

26、你可以在任何年龄段发现新的激情，它可以是大的，也可以是小的。

27.即使没有人改变，也可以改变。

28、你已经够了。