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当你准备好成为更好的自己时,要放手的10件事。

你必须学会放手,才能找到更好的自己。在本文中找出该放手的地方。... , 2020-05-24







1.不要再期望自己的生活要想通了。
即使是50岁的老人也没有想明白。你不断地成长和学习,但你不能给自己施加那种不必要的压力和期望。

2.不要再以"太忙"来浪漫化自己,不要再以"太忙"来休息。充满野心和干劲是没有错的,尤其是在事业上。然而,24小时都消耗在工作上是不健康的。这对你的心理健康没有好处。事实上,工作常常被用来分散注意力,以避免处理我们个人生活中的内部冲突。

3.不要再试图取悦每个人,甚至是那些不重要的人。
一般来说,无论你多么努力,都不可能让所有人满意。即使你的生活取决于取悦所有人,你也会最终失望和失败。你不可能同时满足所有人的要求。你只是一个人,你最终会背上别人的包袱,这对你不公平。

4.不要再试图控制自己生活的结果。
想要控制自己生活的某些方面是很正常的,但在某些时候你必须意识到,你会变得更加沮丧。有些事情的发生是你自己无法控制的,你必须要接受这个事实。

5.抛开对生命中重要人物的确认需求。
无论你有多大的才华或非凡,你的价值都不是建立在人们看不到这一点的基础上。总会有人看不到你的独特性,没关系。更重要的是,即使是最爱你的人,也不会像你期望的那样赞美你,这也没关系。

6.不要再试图拯救、修复或改变人们。
每个人的生活中都会有想要改善的人,尤其是对于爱的人。无论我们多么爱一个人,都无法将他从自己的破碎中拯救出来。改变他们不是我们的责任,但我们可以成为引发他们改变的光。

7.放下过去所有的创伤和虐待带来的负担。
事实上,我们都有一段黑暗的过去,以某种方式摧毁了我们。要想成长为更好的人,你需要放下这些,而是用你的痛苦来改变你的方式。你永远无法挽回过去,你也无法找回曾经的自己,但你可以用你的历史让自己变得更强大。相应的悲伤,然后让一切都过去。

8.放弃对一切不顺心的事情的抱怨。生活
中总会有缺点。有时候,你最终会因为工作而迟到,这影响了你的工作表现。或者那个人把咖啡洒在你的衬衫上了然而,这并不是免费的,要养成抱怨的习惯。不要再为这些简单的事情担心了。

9.在生活中不要太自满。
不管是在人际关系、你的事业,还是你生活的其他方面,不要再试图不断地生活在灰色地带。人生就是要活在舒适区之外,你不积极去做,就
不能指望得到结果。成长,无论多么可怕,都不是在熟悉和舒适的环境中成长。

10.不要再用杂念来逃避内心的问题。
我们都有这样的
罪恶感,无论是用酒精还是用Netflix来逃避我们的思想。如果我们不处理困扰我们的事情,无论我们使用多少分心的方法,都无法摆脱内心的黑暗。抛开逃避的需求,用责任心面对自己的内心冲突。









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本人以专业的方式写了20多年的星座和自救文章。


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