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关于治疗的6个神话,你现在需要停止相信。

我认为,与10年前相比,去治疗的问题已被社会所接受,但不幸的是,人们仍然相信许多与治疗实践有关的神话。... , 2020-05-24







我认为,与10年前相比,去治疗的问题已被社会所接受,但不幸的是,人们仍然相信许多与治疗实践有关的神话。这里有六个关于治疗的神话和事实,我希望能让你放心,帮助你更好地理解治疗能给你的生活带来的好处。

1.误区:你只是花钱请人讲你的业务。
事实:你能够与训练有素、不偏不倚的专业人员交谈并寻求帮助,解决你的生活问题。

神话:你必须是疯了,或者有什么疯狂的事情发生在你身上,才会去接受治疗。 事实
:所有种类的人都会因为各种原因去接受治疗,有些与创伤性的生活经历有关,但也因为一个人可能需要更好的帮助来驾驭自己的日常生活。

误解:当你可以和朋友/家人交谈时,你不应该去看心理医生事实
:虽然朋友和家人是很好的道德支持系统,但事实是,当需要建议时,最好从不认识你的人那里获得建议。这样,你就可以从一个对你是谁或你的情况没有先入为主的人那里得到你所需要的信息。

4.误区:去治疗的人精神上很脆弱事实
:去治疗并不会让一个人在精神上比不去治疗的人弱。事实上,决定需要治疗的人比大多数人更了解自己的心理,因为他们很了解自己的思想,知道自己何时需要帮助。

5.误区:治疗太贵,不能参加事实:周围有
很多经济上合理的治疗选择。如果你有保险,你可能只需要支付少量的共付额,在某些情况下甚至可能是免费的。如果你没有买保险,那么你还有很多选择。有一些虚拟治疗师提供的治疗服务,你可以根据自己的需求进行定制,而且费用比一般的疗程可能要低得多(比如TalkSpace)。

6.神话:治疗是为白人准备的事实
:治疗是为任何人和每个寻求帮助的
人准备的。在大多数治疗的表述中,我们看到治疗师的外表缺乏色彩,但也有很多POC治疗师。如果你去像PsychologyToday.com这样的网站,你可以看到你所在地区的治疗师的照片,并继续阅读,以确保他们适合你。

希望这些信息对花时间阅读这些信息的人有所帮助。我个人说,在我的一生中,
治疗在很多方面帮助了我,我也因此成为了一个更好的人。如果你想了解更多关于治疗的信息,请随时收集自己的信息,找出最适合自己的治疗方法。









我是Alegsa

本人以专业的方式写了20多年的星座和自救文章。


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