你应该停止相信关于心理治疗的6个神话
我认为，与10年前相比，去治疗的问题已经变得更容易被社会接受，但不幸的是，人们仍然相信很多与治疗实践有关的迷思。...
很明显，与十年前相比，治疗已经获得了更大的社会认可，然而仍有许多人仍然相信关于治疗的巨大神话。
这里有六个真相和非真相，将帮助你了解治疗能给你的生活带来的许多好处。
误解：你去治疗只是为了付钱给别人听你说话。
事实：看一个训练有素的专业人员，他对你的个人问题是客观的，可以使你谈论并找到解决问题的方法。
误解："疯狂 "或经历过极端情况是去治疗的先决条件。
事实：不同的人因为各种原因来接受治疗，包括与创伤有关的问题，但也因为他们可能需要额外的支持来驾驭他们的日常生活。
误解：求助于朋友或亲戚比求助于治疗师更有效。
事实：虽然朋友和家人可以成为相当大的支持网络，但现实情况是，从参与较少的人那里获得建议总是更好的。
这样，你可以从一个对你是谁或你的情况没有成见的人那里得到值得信赖的建议。
4.误解：治疗是为精神脆弱的人准备的。
事实：接受治疗并不会使一个人在精神上比不接受治疗的人软弱。
事实上，选择为自己的精神问题寻求专业帮助的人表现出高度的自我意识，这使他们能够识别和认识到对专门的心理支持的需要。
5.误解：参加治疗的费用太高。
事实：有许多经济上可以接受的治疗方案。
在某些情况下，如果你有保险，你可能只需要支付少量的共同付款，在其他情况下，你甚至可以免费获得治疗。
如果你没有保险，仍然有许多选择。
例如，有虚拟治疗服务，提供个性化的服务，价格比一般的治疗低得多。
6.误解：治疗只适用于白人。
事实：治疗适用于任何寻求心理帮助的人。
虽然媒体和其他媒体的描述中经常出现白人的治疗师，但也有很多其他种族和文化的治疗师。
因此，治疗是为任何需要治疗的人提供的，不管他们的民族、文化或种族背景如何。
我们希望这些信息对那些花时间阅读它的人有所帮助。
根据我们的个人经验，我们相信治疗可以对一个人的生活非常有益，帮助他们在个人层面上成长和提高。
如果你有兴趣了解更多关于治疗的信息，我们邀请你搜索自己的信息，找出最符合你需求的方法。
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