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也许自我接纳首先要关注自己已经爱的部分。

很明显,宇宙需要我理解自我接纳的含义,但更重要的是,宇宙需要我理解自我接纳对我的意义。... , 2020-05-24







什么是自我接受?根据谷歌快速搜索,自我接受是指无条件地接受自己的行为。听起来很简单,对吧?

嗯,最近这个词一直跟着我,就像一只迷路的狗在寻找它的主人。我在谈话中听人提起过,在杂志上看到过关于它的文章,有一天晚上在我最喜欢的中餐馆吃完饭后,我收到了一张福字,上面写着:"我们的初恋和末恋......是自爱。

很明显,宇宙需要我理解自我接纳的含义,但更重要的是,宇宙需要我理解自我接纳对我的意义。

所以我做了我需要做的事情:我给自己倒了一杯霞多丽,并研究了这个主题,以便更好地了解它。我毫不意外地发现,无数文章都在说着同样该死的话:"自我接受就是无条件地接受自己"或者"自我接受是接受自己的艺术"。这并不是最难理解的部分,因为很明显,自我接受在整个自我接受的行为中起到了一定的作用,这是在术语中,不是吗?

不,难以理解的是,所有的文章都提到了接受我们的缺陷,却没有提到接受我们已经具备的好的品质和特点。

这对我来说似乎很奇怪,考虑到我们的优点和特征是明显的让我们自我感觉良好的东西,然而根据我的研究,拥抱它们而不是我们的缺陷并不被认为是"自我接受的实践"。

也许是因为我们接受自己的这些优点
太明显了,以至于我们很少注意到它们在整体自我接受中的作用。但仔细想想,当我们试图接受自己的时候,我们总是太执着于接受自己的缺点,以至于我们几乎没有花时间去看我们独特的东西。我们很少允许自己拥有的才能,也许是怕被别人视为自私或自负。但这就是自我接受的问题,这是个人的经验,与他人无关。

我认为,自我接纳就是接受自己的优点,让它们发光。我想这是一种反思的做法,它提醒你为什么你是独一无二的,在这个星球上
没有人和你一样。

我们不应该过多地去看自己的缺陷和不足,而应该把焦点转移到看我们已经拥有的所有伟大的特质、天赋和激情上。

对我来说,自我接受就是接受自己是一个有着致命微笑和宽广胸怀的硬汉,可以做任何事情,做任何他想做的事情。我不再看那些我无法控制或改变的东西,而是拥抱和培养那些让我发光的东西。









我是Alegsa

本人以专业的方式写了20多年的星座和自救文章。


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