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这就是为什么让我们忙起来未必是件好事的原因

我们生活在一个不停歇的世界里,压力很大。在这篇文章中,我们告诉你为什么你应该偶尔停下来。... , 2020-05-24







忙成了现代的测鸡比赛。每个人都想用自己的故事来克服自己的生活中的种种不如意,谁更忙,谁的生活更疯狂,谁的问题更多?如果我们赢了,我们就会觉得很重要。但赢得比赛就像在餐厅赢得72盎司的牛排挑战一样:你设法在不到一个小时的时间里把所有的肉都压碎,最后同时感到自豪和低劣。

我问你一个问题:你上一次听到自己或你认识的人在回答"你好吗"的一般问题时说"很忙,但很好"是
什么时候?这听起来比单纯的"好"更酷、更重要,我当然也犯了这个毛病。其实有一段时间,这已经成为了一种习惯。

通常一开始是比较单纯的。你的工作和生活都很忙,你正式忙于AF。朋友查房,当你把你的一切告诉他时,你会得到一点同理心的鼓励。一开始感觉很吃力,你渴望没有压力和义务的生活。但我们人类的适应能力很强,当我们大多数人感到压力的时候,我们会把自己软弱、低劣的心态变成高效、高性能的钻石。

即使事情很疯狂,你也会觉得自己的进步很有成效。你能把所有的任务都完成,却只留下几根白发,好样的!有一种解脱和成就感,然后呢?

当我们的盘子里不再有巨大份量的意大利面和压力球时,能够呼吸和放松的新奇感觉真是太棒了。虽然它持续的时间不长。你变了当你在疯狂的时间里完成了很多事情之后,你会觉得少了点什么。你问朋友怎么样,他说:"很忙,但很好。你不知道自己是否应该做一些别的事情,觉得自己的价值与自己的忙碌程度息息相关。于是你开始承担更多的任务,循环又开始了。你可能压力很大,但至少你觉得自己在做一些重要的事情。

我们把自己打扮得像徽章一样忙碌。

我担心的是,我们混淆了一个充满目的的议程。当我们忙得没时间陪家人、朋友的
时候,真的值得骄傲吗?如果我们要做的事情太多,以至于我们从来没有时间去做自己喜欢的事情,那么我们是否配得上它给我们的重要感?

我们都听过这样的职场建议:要对每一个机会说"是",因为我们永远不知道它可能导致什么。对于一个有无限时间的人来说是明智的建议,但对于我们其他人来说呢?你要分清轻重缓急。并不是所有的机会都是平等的,有时候你需要对美好的事物说不,才能大言不惭地说好。

如果我们利用这段不确定的睡衣和日用面膜的时间,弄清楚自己真正想要的是什么,并优先考虑对自己重要的
事情呢?

如果你已经很久没有感到心无旁骛,诚实地问自己想要的生活是什么,今天就去做吧。给自己30分钟的时间,找出对你最重要的东西,以及你在死前
想要完成的事情。然后评估你目前所做的一切,有多少任务给你带来的价值超过了你的价值?最后,问自己一个困难的问题,为什么要做这些事情。

你为什么要承担这么多?
是不是因为
你需要钱才能吃饭或交房租? 是不是因为你害怕如果你说"不",那么你在职场上就无足轻重了? 是不是因为它让你觉得自己很重要,很受尊重? 是不是因为它分散了你的注意力,让你不知道自己想要的生活是什么,你不快乐?

要对自己诚实。诚实地审视你所做的每一件事,找出哪些任务能让你更接近对你来说很重要的东西,哪些任务能在有限的时间里消耗你的时间而不增加任何价值。

如果你开始对那些不能让你更接近你的目标或价值观的耗时任务
说"不",你就会为那些对你真正重要的事情创造空间。

时间是不可再生资源。它是有限的,是我们最宝贵的财富之一。用你的生命来守护它,因为如果你不这样做,这正是它将花费你。









我是Alegsa

本人以专业的方式写了20多年的星座和自救文章。


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