人类本质上是社会人,一些科学和心理学研究已经证明了这一点。
心理学家调查了一个人在没有他人陪伴的情况下的社会化程度,并发现这与健康有直接的正面和负面关系。
从字面上看,如果人类不与他人交往,他们可能会死于孤独。
随着岁月的流逝,结交和保持朋友可能变得困难。
生活变得充满了责任,如工作、搬家和人际关系,导致人们忽略了他们的友谊。
不要让这种情况发生。
在未来,当你不再有工作或走出一段关系时,你将需要朋友和社会交往来生活。
犹他州杨百翰大学的心理学家Julianne Holt-Lundstad进行了一项关于社会互动和健康的研究,以及它们如何影响一个人的死亡率。
值得注意的是,孤独和感到孤独是有区别的,决定性因素是你是否有良好的社会生活。
人类不喜欢孤独,我们更喜欢和其他人在一起,当我们不能满足这方面的生活时,我们的健康会受到负面影响。
据《卫报》报道,霍尔特-伦斯塔德说,朋友和家人可以在许多方面改善健康,从在困难时期提供帮助到提供生活的目的感。
"这位心理学专家总结说:"当一个人与一个团体联系在一起并对其他人有责任感时,这种目的感和意义会转化为更好地照顾自己并减少风险。
对于那些想知道如何交朋友的人来说,在这个问题上出现许多问题是很自然的。
首先是要了解我们是谁,我们能为别人提供什么。
重要的是要问自己一些问题,如:你是一个心地善良的人,是一个好的倾听者吗? 你被认为是值得信赖的人吗? 你有什么爱好和激情与他人分享?了解我们是在寻找工作上的熟人还是终生的朋友也很重要。
你认为自己是一个善于交际的人,你喜欢谈话还是喜欢非正式地聊天?
在我们过分担心之前,我们应该知道,即使在学校和工作之外,也有可能交到新朋友,有一个社交圈或社交生活。
成为一个社会人并形成持久的友谊是可能的,但这需要努力和奉献。
在深入探讨这个问题之前,有必要了解我们在生活中可能拥有的三种最常见的友谊类型:
1.熟人:这些人在工作环境中与我们相处融洽,但在工作环境之外不一定有联系。而这完全没有问题,重要的是保持良好的关系。
2.普通朋友:那些与我们不时分享时间,并认为是我们的朋友的人,即使我们的谈话一般是肤浅的。
3.灵魂伴侣:这些是亲密的朋友,我们可以在任何时候与他们谈论任何事情,无论我们有多久没有见面或说话。
我们明白,我们的关系并不仅仅取决于我们在一起的时间。
当我们还是孩子时,交朋友要容易得多。
在那个年龄段,来自其他孩子的评判或批评并不重要,只要接近某人并询问他们是否与我们有共同的兴趣就足够了。
就是这么简单。
然而,随着我们年龄的增长,交朋友变得越来越困难。
认识新朋友可能很困难,特别是如果我们发现很难进行社交活动,或者还没有完全理解友谊的概念以及如何培养亲密关系。
这就是为什么在我们的成年生活中,了解一些交朋友的关键是很重要的。
让我们开始吧!
做真实的自己
如果你有一个人们认可和欣赏的个性,发展和维持真实的友谊是可能的。
你应该想成为别人想在身边的公司,但不放弃自己的本质。
不要为了打动别人而试图改变自己的真实身份。除非你有攻击性、挑剔、不善于倾听、不诚实和不可靠的行为,那么你可能需要在生活中做出一些改变。
换句话说,在任何时候都要保持真实,即使是在你的爱好和激情中。
真诚待人
不要因为有朋友做某项活动,你想和他们有共同话题,就假装对该活动感兴趣。如果你们没有相同的兴趣也没关系。
在任何关系或友谊中,个性是适当的。
记住:环境和公司影响你的行为。
因此,你应该与那些给你带来成长的人交往,而不是因为你想有朋友。
他们的行为将永远影响你,而你的行为也将永远影响他们。
表达你的感情
不要害怕对你的朋友表现出情感和个性--这就是朋友的作用。
如果打开你的心扉对你来说并不自然,不要担心,但要尝试面对你的恐惧,走出你的舒适区。
这种体验将是值得的。
保持积极的态度
在任何时候都要善良、理解、忠诚、宽容、心胸开阔,做一个好的倾听者。
接受他人的想法和意见,并期望他们也能如此。
更好地了解别人
他们的爱好是什么? 他们的工作或职业梦想是什么? 他们的激情是什么? 他们最喜欢的书籍、电影或食物是什么? 在这些类别或其他类别中,有你们共同的东西吗?
走出去,参加社交活动
如果你在学校、学院、大学或其他机构,承担起认识与你同班同学的任务。
你可以参加一些运动或俱乐部,以认识有共同爱好的人。
接受派对或聚会的邀请,主要目的是为了认识新朋友。
而如果你不在学校或大学,参加瑜伽或烹饪班,你会找到认识新朋友的合适机会。
一起分享时间
一旦你发现了一些共同的兴趣,想办法与你的朋友分享时间。
你们可以一起做饭,看电影,看书,练习瑜伽,剪贴簿,以及做其他你们喜欢的活动。
重要的是要找到能让你们在一起的事情,并一起享受它。
例如,我和一些23或24岁的朋友,都是爱书之人,组成一个读书俱乐部。
我们挑选一本书,阅读它,然后计划一个会议,在会上讨论这本书,喝葡萄酒,吃点心,并叙说我们的生活。
这是一个分享时间的好方法,谈论你感兴趣的事情并加强友谊。
保持联系
努力与你的朋友保持联系。
即使有时你们不能经常交谈,只要偶尔发个信息,问问他们过得怎么样,或者只是打个招呼。
尝试安排时间一起喝杯咖啡或饮料,或只是叙旧。通过这样做,你显示出你对那些你认为在你生活中很重要的人的关心和关注。
社交媒体是与你的朋友保持联系的一个伟大工具,无论他们在哪里或在做什么。
简而言之,是的。
社交媒体为我们打开了一扇门,让我们在网上认识新朋友,并因为距离而形成纯数字关系,但它也让我们与未来某个时候会见到的人建立联系。
今天,由于像Facebook、Twitter和Instagram这样的网站,网上友谊已经变得越来越流行。
当我在高中时,除了在学校里和我一起玩的朋友外,我在网上认识了很多人。
我与位于伦敦、佛罗里达和纽约州北部等地的人建立了友谊。
我们通过一个我们都喜欢的乐队(是的,一个男孩乐队)联系起来,之后,在大学里,我通过社交媒体建立了更多的友谊和关系。
我甚至和一个乐队的成员约会,并和他的一些其他朋友成为朋友。
这都要归功于我在网上认识的一个人,他总是主动与我交谈。
显然,使用社交媒体的好处之一是能够与他人联系,以及你可以对他们产生影响。
很好的例子是大卫-多布里克和他的 "Vlog Squad"。
如果你认识大卫,你可能知道他的朋友,以及他们如何作为一个团体合作,影响关注他们的观众。
另一个例子是Tik Tok "明星",他们成功地获得了朋友和影响力。
除了建立他们在社交媒体上的追随者和他们努力成为有影响力的人之外,他们还与他们生活在一起的人建立了友谊,尽管有些人怀疑这些关系的真实性质。
只有他们能证实这一点...
诚然,新技术可以阻止人们面对面的交流,但它们也提供了通过互联网建立友谊的机会。
这使你不必离开家就能与世界各地的人保持联系。
社交媒体提供了许多认识新朋友和交朋友的选择。
这里有一些在网上交朋友的有用提示:
通过遵循这些提示,有可能发展网上友谊,让你度过愉快的时光,并找到与你有相同品味和兴趣的有趣的人。
通过社交媒体建立联系可以是建立新友谊和关系的好方法。
推特或Instagram等社交媒体是当双方用户互相关注时可以自然发展关系的地方。
一个有用的例子是一个来自洛杉矶的女孩和我在Instagram上互相关注。
尽管生活在不同的城市,我们开始通过振奋人心的信息和对我们帖子的反应进行互动。
有一天,她写信给我,说她要到纽约访问一个星期,很高兴能和我一起喝咖啡。
我们见了面,在一起呆了几个小时,发现我们有许多共同的兴趣。
简而言之,通过社交网络与志同道合的人联系,是建立关系和友谊的非常有用的工具,可以导致面对面的接触,甚至丰富我们的生活。
在网上与人联系比以往任何时候都容易:简单地点击一个按钮或信息就足以开始与人交谈。
最重要的是,任何兴趣或爱好都有Facebook小组,所以加入一个吧
诚然,拥有朋友对个人幸福和福祉很重要,但除了拥有一个庞大的朋友圈外,与你周围的人建立有意义的联系也很重要。
虽然朋友是情感支持的一个重要来源,但在危机时期,你需要的不仅仅是这些。
结交新朋友并不容易。
它需要时间和努力,而且不是你遇到的每个人都是志同道合的。
然而,努力成为一个好人,有价值的友谊会随着时间的推移变得明显。
维护这些关系也需要努力。
虽然你不需要每天和你的朋友交谈,但要确保你做出努力,不时地去看他们,分享共同的兴趣。
总之,朋友是我们生活中的一个重要部分。
确保你投入时间和精力与你周围的人建立有意义的联系,你会看到这些关系如何帮助你成长,并在长期内保持快乐。
今天就加入一个Facebook小组,开始建立有意义的关系吧!
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