欢迎来到 Patricia Alegsa 的星座运势

《孤独：心脏和免疫系统的隐秘敌人》

孤独增加中风和心脏问题的风险。剑桥大学的一项研究揭示了社交互动能够增强免疫系统。...

作者: Patricia Alegsa

07-01-2025 20:37

健康与谈话：动态二重奏

谁会想到和邻居聊天竟然和晨跑一样有益呢？

剑桥大学的一项揭示性研究给我们带来了一个震撼的消息：社交互动增强了我们的免疫系统。没错，你没听错。下次有人告诉你说话没有任何意义时，告诉他们，实际上，这可能有助于抵御流感。

研究人员发现，积极的人际关系可以增强免疫系统。是时候展示你的社交技能了！

蛋白质：身体的小八卦

《自然人类行为》杂志发表了一项研究，详细说明了积极的社交生活如何成为免疫系统的灵药。科学家分析了超过42,000人的血液样本，发现了作为孤独和隔离信使的蛋白质。

该领域的专家Barbara Sahakian提醒我们，社交接触对我们的幸福至关重要。你知道吗，他们识别出了与孤立相关的175种蛋白质？就好像我们的身体有自己的内部社交网络一样！

喜欢戏剧吗？那么这里有个剧本：五种特定的蛋白质由于孤独而出现高水平，其中ADM是这场分子悲剧的明星。这种蛋白质与压力以及著名的“爱情激素”催产素相关。高水平的ADM与早逝风险增加相关。想想看，这一切竟然都是因为朋友的缺乏而开始的！

孤独但不健康

让我们深入研究心碎的科学，字面上。蛋白质ASGR1，研究的另一个主角，与高胆固醇和心脏病风险相关。因此，如果你认为冰淇淋是唯一的罪魁祸首，那就再想想吧。

研究人员发现，ADM和ASGR1都与生物标志物如CRP相关，这是炎症的一个迹象。还有更多！其他蛋白质参与了胰岛素抵抗和动脉硬化。看来，孤立不仅会让心碎，还会让动脉受损。

那现在怎么办？开始社交吧！

研究的另一位研究人员冯建峰为我们提供了关于孤独者健康不良背后的生物学线索。社交关系对保持我们健康至关重要。

你感到惊讶吗？其实你不应该。专家们早已对此发出警告，但现在科学对此提供了支持。下次你选择呆在家里时，记住一次简单的谈话可能比你想象的更有力量。如果不是为了健康，那就为了八卦吧！

订阅免费的每周星座

十二生肖癌双子座双鱼座处女座天秤座天蝎座射手座摩羯座水瓶座狮子座白羊座金牛座

为什么减少腹部脂肪那么困难呢？
我给你一些建议，可以帮助你减掉腹部脂肪，展现更好的身材。
“脑中的微塑料，令科学家感到震惊的发现”
“脑中发现微塑料：美国的一项研究揭示了这种物质在这一重要器官中的存在，引发了科学界的担忧。”
“告别压力！自然降低皮质醇”
降低皮质醇，压力激素！当它长时间处于高水平时，可能导致高血压、心脏问题、体重增加、失眠和记忆力差。
“警报！越来越多的孩子需要眼镜：发生了什么？”
“注意！儿童近视正在以惊人的速度增长：三分之一的孩子已经佩戴眼镜。封锁和屏幕是罪魁祸首。我们该怎么办？”
“我们的思维方式影响时间流逝的感知”
“研究人员发现，我们的大脑像一个体验计数器。基于此，我们感觉时间流逝得更快或更慢。”

ALEGSA AI

我是 Patricia Alegsa

本人以专业的方式写了20多年的星座和自救文章。

订阅免费的每周星座

每周在您的电子邮件中收到关于爱情，家庭，工作，梦想以及更多新闻的新文章。我们不发送垃圾邮件。

星体和命理分析

发现您的未来，秘密的个性特征以及如何改善爱，商业和生活

在线梦境解释者：具有人工智能 想知道你做的梦代表什么吗？通过我们的先进在线梦境解释器，利用人工智能来理解你的梦境力量，几秒钟内就能得到答复。

“警惕！揉眼睛可能会损害你的眼睛健康”
警告！揉眼睛可能会加重过敏并损害角膜。了解眼科医生的建议以抵御这种诱惑。?✨
“我们喝太多酒了吗？科学是怎么说的”
最近关于我们应该消费多少酒精以减少风险的研究。新的研究强调了对公共健康的严重影响。了解更多！
晨光的益处：健康与睡眠
我来告诉你，我是如何仅通过每天早晨定期沐浴在阳光下这个简单习惯改善了我的生活。了解这个好习惯带来的身心益处吧！
“食用新鲜的梨对你的消化和心血管健康至关重要”
发现为什么梨对你的消化和心血管健康至关重要。这是一种千年水果，几个世纪以来丰富了欧洲的美食。
“镁饮食：你每天应该摄入多少？”
发现镁对健康的好处：它调节肌肉和神经功能、血糖水平和血压。了解它的理想每日剂量！
“抗病毒药物能减缓阿尔茨海默病吗？科学家们在寻找答案”
“病毒会导致阿尔茨海默症吗？相信这一可能性的科学家人数正在增加，他们在问：抗病毒药物可能是解决方案吗？”
“性成瘾：多少算太多？什么时候寻求帮助？”
性成瘾：了解如何管理影响你的人际关系和工作生活的强迫行为。学习何时寻求专业帮助。