“长寿的秘密：生活方式比基因更重要”
“惊喜！生活方式在健康和衰老方面超过基因，半百万人的研究揭示。再见，痴呆和心脏问题！”...作者: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14
健康与衰老的奥秘揭示
你是否曾经想过，为什么有些人似乎能够挑战时间的流逝，而另一些人则面临与年龄相关的疾病？这不仅仅是基因的问题，尽管我们已经知道基因对我们有很大的影响。
一组国际科学家发布了一项揭示性的研究，可能会改变我们对衰老的看法。
这项研究分析了五十万人的数据，并深入探讨了社会环境因素在发展如痴呆症和心脏病等疾病中的关键作用。
科学家们一直知道环境对我们的健康有影响，但这项研究将这一点阐明得如同清水一样清晰！而且这水可真不少，几乎是一个数据海洋！研究发现，吸烟、身体活动和生活条件等因素对我们的健康影响更大，而不是我们的基因。
超越基因：环境作为主角
科学家们一直知道环境对我们的健康有影响，但这项研究将这一点阐明得如同清水一样清晰！而且这水可真不少，几乎是一个数据海洋！研究发现，吸烟、身体活动和生活条件等因素对我们的健康影响更大，而不是我们的基因。
你感到惊讶吗？我倒不是，考虑到遗传因素只解释了死亡风险的不到2%，而生活方式和其他环境因素则占据了17%。
流行病学权威科尔尼莉亚·范·杜因教授强调，这些暴露是可以改变的，无论是通过个体行为还是政府政策。这意味着我们并不完全受制于我们的基因。这对那些认为改变习惯无济于事的人来说是个好消息！
这里有一个词会让你在下一次晚宴上听起来像个专家：暴露组学。如果你还不熟悉这个词，它指的是我们从出生以来所经历的所有环境暴露。
流行病学权威科尔尼莉亚·范·杜因教授强调，这些暴露是可以改变的，无论是通过个体行为还是政府政策。这意味着我们并不完全受制于我们的基因。这对那些认为改变习惯无济于事的人来说是个好消息！
外显子组：一个革命性的概念
这里有一个词会让你在下一次晚宴上听起来像个专家：暴露组学。如果你还不熟悉这个词，它指的是我们从出生以来所经历的所有环境暴露。
这项研究采用暴露组学的方法来量化环境和基因如何影响衰老。
你能想象一个测量我们衰老速度的时钟吗？科学家们使用了一种基于血液中蛋白质水平的“衰老时钟”。
这个时钟使得可以将环境暴露与生物衰老和早期死亡联系起来！这就像科幻小说，但在现实生活中！
布莱恩·威廉姆斯教授提醒我们，收入和环境不应该决定谁活得更长、更好。然而，现实是对许多人来说，确实如此。
行动：预防疾病的关键
布莱恩·威廉姆斯教授提醒我们，收入和环境不应该决定谁活得更长、更好。然而，现实是对许多人来说，确实如此。
研究证实，集中在我们社会经济背景和行为上的干预措施可以预防许多与年龄相关的疾病。这听起来像是改善我们整体健康的黄金机会，你不觉得吗？
但是要小心，正如费莉西提·加文斯教授所指出的，我们需要更多的研究来确认这些关系，并将其转化为有效的政策。科学不会停止，我们也不应该停下脚步。
总之，虽然一些风险因素是不可避免的，但我们有能力改变我们的环境和习惯，以过上更长寿和健康的生活。那么，亲爱的读者，在了解这些发现后，你考虑在生活中做出哪些改变呢？
但是要小心，正如费莉西提·加文斯教授所指出的，我们需要更多的研究来确认这些关系，并将其转化为有效的政策。科学不会停止，我们也不应该停下脚步。
总之，虽然一些风险因素是不可避免的，但我们有能力改变我们的环境和习惯，以过上更长寿和健康的生活。那么，亲爱的读者，在了解这些发现后，你考虑在生活中做出哪些改变呢？
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