“影响大脑健康的蛋白质和遗传因素”

这干扰了思考、记忆和社交的能力，使日常生活变成了一道真正的难题。而且我们说的可不是简单的难题，而是那些总缺少一块的千片拼图。

全球约有6000万人患有痴呆症，其中估计三分之二的人患有阿尔茨海默病。

这可真是许多大脑面临风险！在美国，这种疾病是第六大死亡原因。但并不是所有的消息都是坏的。研究人员正在努力工作，以便能在症状显现之前诊断出这种疾病。知道有希望不是很好吗？

β-淀粉样蛋白和Tau蛋白：故事中的反派

如果阿尔茨海默病是一部电影，β-淀粉样蛋白和tau蛋白将是主要反派。β-淀粉样蛋白在大脑中形成斑块，而tau蛋白则像试图编织围巾却不知道怎么做一样缠结在一起。

这些蛋白质不仅阻碍神经元之间的通信，还激活免疫反应，导致炎症，就像大脑决定举办一场细胞破坏的派对一样。

随着这些蛋白质造成的破坏，神经元失去了发送信息的能力，最终死亡。海马体和杏仁体是首批受害者，这导致记忆丧失和情绪变化。想象一下，一个信息像丢失的信件一样在邮寄过程中丢失的大脑。

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风险因素：什么让我们在等待名单上？

现在，让我们来谈谈风险因素。有些是遗传的，而另一些则取决于我们的生活方式。例如，拥有一个患有阿尔茨海默病的近亲可能会增加我们收到那张邀请函的几率。

APOE e4基因变体是最引人注目的。如果你有一个拷贝，你的风险就会增加；如果你有两个，那好吧，可以说最好保持大脑忙碌！

另一方面，生活习惯也扮演着关键角色。睡眠不好、过着久坐的生活，和烟草或垃圾食品作伴，就像是在神经退行性病变的派对上撒彩纸屑。

保持大脑活跃和社交似乎是有助于降低风险的策略。那么，如何加入一个读书俱乐部或学习演奏一种乐器呢？

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