克服2型糖尿病的遗传风险
二型糖尿病是一种影响全球数百万人的代谢性疾病。
一项新研究揭示，尽管具有较高的遗传风险，但人们可以通过健康的生活方式显著降低患上这种疾病的概率。
这一发现对于那些年龄在50至75岁之间的人尤其重要，因为这一年龄段的风险往往会增加。
根据发表在《临床内分泌与代谢杂志》的研究，健康的生活方式可以将具有高遗传倾向的人群中2型糖尿病的风险降低70%。
研究结果
根据发表在《临床内分泌与代谢杂志》的研究，健康的生活方式可以将具有高遗传倾向的人群中2型糖尿病的风险降低70%。
在这项研究中，近1,000名中年男性参与了为期三年的研究，那些接受健康习惯指导的人表现出更好的血糖控制和减重趋势。
通过保持良好的锻炼习惯，具有高遗传风险的男性的糖尿病发展率几乎与没有接受生活方式建议的低风险男性相当。
研究人员得出结论，低成本的干预措施，包括关于营养和锻炼的团体教育，对于中年男性和有高遗传风险的老年人尤其有益。
-
-
改善你的睡眠：房间温度如何影响你的休息
发现你的房间温度如何影响睡眠质量。通过调整环境来改善你的夜间休息。今天就睡得更好！ -
活到100岁以上？这位专家说这种美味食物会帮助你
亿万富翁布莱恩·约翰逊因其对长寿和永生的不懈追求而闻名。他在YouTube频道上透露了保持青春的其中一个秘诀。 -
科学发现双极障碍与饮食之间的联系
根据这项科学研究，特定的饮食有助于改善双极情绪障碍的管理。在这篇文章中了解更多！ -
你整天感到精疲力尽吗？发现其原因以及如何对抗它
你经常感到疲惫吗？学习什么是虚弱症或极度疲劳综合征，它的症状、原因以及恢复精力的最佳策略。关注你的健康，充分地生活！
订阅免费的每周星座
每周在您的电子邮件中收到关于爱情，家庭，工作，梦想以及更多新闻的新文章。我们不发送垃圾邮件。
星体和命理分析
-
在线梦境解释者：具有人工智能
想知道你做的梦代表什么吗？通过我们的先进在线梦境解释器，利用人工智能来理解你的梦境力量，几秒钟内就能得到答复。
-
与狗共处：情感益处与卫生挑战
和你的宠物一起在床上休息可以增强情感纽带并提供安全感，尽管存在一些卫生挑战。发现它的好处！ -
“脑中的微塑料，令科学家感到震惊的发现”
“脑中发现微塑料：美国的一项研究揭示了这种物质在这一重要器官中的存在，引发了科学界的担忧。” -
“新研究揭示一种甜味剂对心脏健康的风险”
“克利夫兰 Clinic 的新研究显示，过量摄入赤藓糖醇可能增加血栓风险，并影响心脏健康。” -
发现你大脑的真实年龄：是年轻还是年老？
发现你的大脑是比实际年龄更年轻还是更老。了解评估心理健康和改善幸福感的技巧。立即获取信息！ -
“改善你健康的地中海香料”
发现这种富含有益化合物的地中海料理必备香料。轻松将其纳入日常饮食，改善你的健康！ -
我在3个月内解决了我的睡眠问题：我告诉你怎么做。
这是我解决睡眠问题的经历。我遭受了长达4年的困扰，但在3个月内解决了问题，我会告诉你我是如何做到的。 -
保护你的孩子免受垃圾食品的伤害：简易指南
广告无处不在，尤其是针对我们的孩子的广告，令人担忧，尤其是对儿童健康的影响。现在是时候要关注了。 -
梦见云是什么意思？
发现你的云梦背后的意义--它们代表着机遇还是挑战？我们的文章告诉你这一切--进来看看吧! -
如何战胜焦虑：10个实用建议
焦虑，是许多人生活中常见的阴影，包括我的生活在内，已经成为个人和集体不断面对的挑战。 -
与狗共处：情感益处与卫生挑战
和你的宠物一起在床上休息可以增强情感纽带并提供安全感，尽管存在一些卫生挑战。发现它的好处！ -
梦见纹身是什么意思？
发现你梦中的纹身的含义。了解如何解释它们的象征意义以及如何在日常生活中加以应用。 现在就读我们的文章! -
梦见蘑菇是什么意思？
发现你的梦与蘑菇的意义--它是否预示着你的生活将发生变化？ 在我们的文章中找出答案吧 -
梦见咬人是什么意思？
发现你的咬人梦背后隐藏的意义--你是被动物还是被人攻击？在这篇文章中找到答案。