欢迎来到ALEGSA的星座运势。

发现激活锻炼欲望的荷尔蒙：让自己充满动力！

“西班牙CNIC的科学家发现了一种化合物，它通过连接肌肉和大脑来激活运动的欲望。快来了解它如何促进你的身体活动！”...

16-08-2024 13:47

IL-15的发现：一种新的运动激素

最近由西班牙国家心血管研究中心（CNIC）进行的一项研究揭示了白细胞介素-15（IL-15）在运动过程中肌肉与大脑之间沟通中的关键作用。

发表在Science Advances杂志上的这一发现表明，IL-15在运动过程中由肌肉释放，充当一种信使，增加了保持身体活动的欲望。

研究员Cintia Folgueira评论道，这一发现意味着肌肉与大脑之间有一种“持续对话”，运动不仅改善身体状况，还激励人们继续活动。

IL-15通过激活大脑的运动皮层来发挥作用，这是规划和执行自愿运动的关键区域。

通过p38γ信号通路，IL-15主要在运动期间产生，特别是在需要强烈肌肉收缩的活动中。

一旦释放，这种激素通过血液循环到达大脑，增强自发的运动活动，从而提高锻炼的动机。

这一发现重新定义了我们对大脑如何不仅对身体活动作出反应，还在调节运动动机方面发挥积极作用的理解。

这表明，通过运动促进IL-15的产生可能是一种有效的策略来对抗久坐不动的生活方式。

发现低冲击的身体锻炼

除了对体育活动的影响，IL-15在预防代谢疾病方面显示出显著的潜力，如肥胖和2型糖尿病。

研究人员观察到，这种激素不仅改善能量代谢，还可以降低发展与不活动相关的疾病的风险。

IL-15在运动过程中自然刺激突显了保持活跃日常的重要性。

跑步、游泳或骑自行车等活动不仅改善心血管健康，还增加IL-15的产生，形成一个积极的循环，鼓励更多的体育活动。

如何增加血清素，让你的日常生活更美好

IL-15的发现为新的治疗策略打开了大门，这些策略可能会改变我们应对久坐生活和代谢疾病的方法。

研究人员在Folgueira的领导下，正在探索开发模仿或增强IL-15作用的治疗方法的可能性，这可能会激励人们更加积极地活动。

这种方法不仅对那些与代谢疾病作斗争的人有益，而且对那些难以保持锻炼常规的人或需要改善其活动能力和整体健康的老年人也可能有帮助。

随着我们继续理解肌肉与大脑之间的沟通如何影响我们的行为，预计将出现新的疗法，可以应用于医学的各个领域，促进更加积极和健康的生活。

通过小习惯的改变来转变你的生活

本人以专业的方式写了20多年的星座和自救文章。

每周在您的电子邮件中收到关于爱情，家庭，工作，梦想以及更多新闻的新文章。我们不发送垃圾邮件。

根据你的星座，为什么你不信任任何人？
这就是让每个星座决定不信任某人的原因。
“名人们用于长寿的排毒方法”
发现如何与星星医生亚历杭德罗·洪格一起生活得更长更好。他的排毒方法结合了营养、补充剂和健康习惯。
你整天感到精疲力尽吗？发现其原因以及如何对抗它
你经常感到疲惫吗？学习什么是虚弱症或极度疲劳综合征，它的症状、原因以及恢复精力的最佳策略。关注你的健康，充分地生活！
每个星座如何处理情感危机的问题
看看每个星座是如何以惊人的方式处理（和克服）情感危机的。
梦见黄金是什么意思？
发现梦见黄金的意义，这是历史上最珍贵和最令人垂涎的金属。了解它是如何影响你的生活和未来的。现在就读!
梦见巨浪是什么意思？
发现你梦见巨浪背后的含义--你是感到不知所措还是准备面对挑战？在我们的文章中找到答案。