“网红使用椰子油来改善口腔健康：专家怎么说”
“用油漱口对牙齿有效吗？据说它可以对抗蛀牙、增白牙齿并消除口臭，但专家呼吁需要更多科学证据。”...作者: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
什么是油拉?
油拔法，或称为油牵引疗法，是一种源自印度古老的阿育吠陀医学的实践。
它的做法是用可食用的油，如椰子油，在口中漱口，时间从五分钟到二十分钟不等，然后将其吐出。
这种方法在社交媒体上流行开来，例如TikTok，许多用户声称这种技术有助于预防牙齿问题，如蛀牙和牙龈炎，还能美白牙齿和改善口气。
在一段病毒视频中，一位女性展示了如何使用满满一勺固态椰子油，在口中循环约十分钟后再吐出。
在一段病毒视频中，一位女性展示了如何使用满满一勺固态椰子油，在口中循环约十分钟后再吐出。
尽管这种做法听起来很有前景，但专家警告称，没有坚实的科学证据支持这些好处。
我们以前也看到过其他网红推荐一些有争议的健康疗法。
尽管油拔口腔的受欢迎程度很高，但许多牙医对此持怀疑态度。纽约的牙医Parul Dua Makkar指出，“没有任何科学证据证明这种技术的好处”，并且她不推荐这种方法。
我们以前也看到过其他网红推荐一些有争议的健康疗法。
专家的意见
尽管油拔口腔的受欢迎程度很高，但许多牙医对此持怀疑态度。纽约的牙医Parul Dua Makkar指出，“没有任何科学证据证明这种技术的好处”，并且她不推荐这种方法。
德克萨斯A&M大学的牙周病学专家Deborah Foyle建议，尽管油的粘稠特性理论上可能有助于覆盖口腔表面并限制细菌生长，但尚不清楚这是否真的改善了牙齿健康。
2022年对多个临床试验的分析得出结论，尽管油拔口腔可能减少口腔细菌，但对减少牙菌斑或牙龈炎症没有显著影响。
2022年对多个临床试验的分析得出结论，尽管油拔口腔可能减少口腔细菌，但对减少牙菌斑或牙龈炎症没有显著影响。
修复牙医Mark S. Wolff提到，这种做法通常建议在空腹时进行，这可能会导致意外吞下油而引起胃部不适。
此外，椰子油可能会固化，如果吐在水槽里可能会造成排水管堵塞。
Wolff还认为，这种做法可能是浪费时间，并建议五到二十分钟的时间过于长，不应该花在这项活动上。
Wolff还认为，这种做法可能是浪费时间，并建议五到二十分钟的时间过于长，不应该花在这项活动上。
美国牙科协会不支持这种做法，指出没有可靠的科学研究证明其实际好处。
如果你决定尝试油拔，继续保持你既定的口腔护理习惯是至关重要的。口腔健康最好通过经过验证的方法来维持，例如每日刷牙和定期看牙医。
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