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发现可以排毒肝脏和改善睡眠的药用植物

发现这种药用植物，它能排毒肝脏并对抗失眠。改善你健康的理想天然疗法。了解一下吧！...

11-09-2024 20:06

洋甘菊的好处

千年草甘菊，科学名称为Chamaemelum nobile，不仅仅是一种简单的香气饮品。这个自然疗法在历史上被广泛使用，因其多种治愈特性而受到欢迎。

它缓解身体各种疾病的能力，使其成为健康和福祉领域的理想盟友。

其最显著的特性之一是消化功能，帮助舒缓不安的胃肠道，以及其抗炎效果，能够对抗肿胀。

此外，甘菊还具有有效的利尿作用，促进体内滞留液体的排出。其抗菌特性也使其成为抵御微生物入侵的守护者，是保持健康的安全自然选择。

甘菊有助于缓解压力和焦虑

洋甘菊因其帮助肝脏进行排毒过程的能力而受到特别重视。它的抗炎化合物对于减轻在此过程中可能出现的炎症至关重要。

此外，洋甘菊浸泡不仅通过刺激胆汁的产生来促进肝脏健康，还由于其抗痉挛和镇静作用，预防胆绞痛。

乌克兰哈尔科夫国立卡拉津大学的一项研究表明，洋甘菊中的类黄酮可以保护肝脏免受有毒物质的侵害。

在实验室老鼠中施用这些化合物后，它们使脂质代谢正常化，从而避免了肝细胞死亡，这表明其对人类肝脏健康的潜在前景。

蜂蜜有助于排毒你的肝脏

洋甘菊不仅因其消化和肝脏益处而闻名，还因其促进放松和休息的能力而受到关注。

它对神经系统的镇静作用使其成为失眠或入睡困难者的理想疗法。

最近的研究表明，饮用洋甘菊茶可以改善睡眠质量，并减少抑郁症状，特别是在新母亲和老年人中。

因此，将洋甘菊纳入日常生活，尤其是在晚上，可以是促进整体健康和改善生活质量的绝佳方式。

改善睡眠的5种理想饮品

准备洋甘菊茶的过程简单而安全。建议在一升沸水中加入一勺干花，静置后过滤。

这种天然饮品没有显著的禁忌症，使其成为大多数人的一种可行选择。

如果您发现洋甘菊茶对您有益，没有理由停止饮用它。

家庭医学专家Suzanna Zick教授表示：“洋甘菊茶非常安全，因此如果它对您有效，就没有理由停止饮用。”

这强调了倾听我们身体的重要性，并让自然帮助我们保持健康。

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