如何收缩压增加中风风险

缺血性中风是最常见的，占大约85%的病例。这发生在血管被阻塞时。

另一方面，脑出血就像是在大脑内的“出血”，尽管不太常见，但可能是致命的。

有什么意外吗？继续阅读！

此外，种族似乎发挥着重要作用。与白人患者相比，黑人患者发生缺血性中风的可能性高20%，发生脑出血的风险高67%。

在西班牙裔患者中，蛛网膜下腔出血的风险也令人震惊：相比白人，风险高出281%！真是惊人的数字！

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血压控制的重要性

如何避免高血压成为严重的健康问题？

首先，早期诊断和持续控制血压是至关重要的。然而，转折点在于：在2013年至2018年期间，美国的血压控制率实际上有所下降，尤其是在最脆弱的群体中。

这真是一个不应该发生的事情！

莱文博士建议，给人们提供在家监测血压的资源可能是关键。

但是，哦，惊喜！缺乏教育和监测器的成本（可能超过50美元）是必须克服的障碍。

我也建议过上一个更少焦虑和压力的生活，这将有助于降低血压：

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解决方案：教育

健康系统是时候采取行动了。莱文博士强调医疗服务提供者需要教育患者在家监测血压的重要性。

此外，保险公司应该覆盖这些监测器！这样，我们每个人都可以成为自己健康的守护者。

美国心脏协会也提供了宝贵的资源来保持血压在控制之中。那么，为什么不去看看呢？毕竟，关注我们的健康不应该是偶然的事情。

总之，血压和中风之间的联系比你想象的要紧密得多。所以，下次你测量血压时，记住这些数字不仅仅是数字。

如果你想改善你的健康，我建议你遵循地中海饮食。