高血压与中风的关系
你知道吗，血压高可能就像是通往中风世界的金票？
根据密歇根大学的德博拉·莱文博士的一项最新研究，成年期的高血压显著增加了患不同类型中风的风险。
是的，这就是你在早上喝咖啡时不希望听到的消息。
这项分析涵盖了从1971年到2019年在美国进行的六项研究，涉及超过40,000名成年人。
这项分析涵盖了从1971年到2019年在美国进行的六项研究，涉及超过40,000名成年人。
研究人员观察了参与者近22年来的收缩压（读数中的最高数字），结果非常有趣。
想象一下：如果收缩压的平均读数比正常值高出10 mm Hg，患中风的几率可能增加20%。
听起来令人震惊吗？我也是！
我建议你阅读：为什么你需要定期让医生检查你的心脏
缺血性中风是最常见的，占大约85%的病例。这发生在血管被阻塞时。
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中风类型：缺血性和脑内出血
缺血性中风是最常见的，占大约85%的病例。这发生在血管被阻塞时。
另一方面，脑出血就像是在大脑内的“出血”，尽管不太常见，但可能是致命的。
根据研究，收缩压每增加10 mm Hg，发生脑出血的风险增加31%。
有什么意外吗？继续阅读！
此外，种族似乎发挥着重要作用。与白人患者相比，黑人患者发生缺血性中风的可能性高20%，发生脑出血的风险高67%。
此外，种族似乎发挥着重要作用。与白人患者相比，黑人患者发生缺血性中风的可能性高20%，发生脑出血的风险高67%。
在西班牙裔患者中，蛛网膜下腔出血的风险也令人震惊：相比白人，风险高出281%！真是惊人的数字！
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如何避免高血压成为严重的健康问题？
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血压控制的重要性
如何避免高血压成为严重的健康问题？
首先，早期诊断和持续控制血压是至关重要的。然而，转折点在于：在2013年至2018年期间，美国的血压控制率实际上有所下降，尤其是在最脆弱的群体中。
这真是一个不应该发生的事情！
莱文博士建议，给人们提供在家监测血压的资源可能是关键。
莱文博士建议，给人们提供在家监测血压的资源可能是关键。
你能想象在家里有一个小监测器，就像我们都想拥有的新小玩意儿吗？
但是，哦，惊喜！缺乏教育和监测器的成本（可能超过50美元）是必须克服的障碍。
我也建议过上一个更少焦虑和压力的生活，这将有助于降低血压：
香蜂草茶有助于降低血压
健康系统是时候采取行动了。莱文博士强调医疗服务提供者需要教育患者在家监测血压的重要性。
我也建议过上一个更少焦虑和压力的生活，这将有助于降低血压：
香蜂草茶有助于降低血压
解决方案：教育
健康系统是时候采取行动了。莱文博士强调医疗服务提供者需要教育患者在家监测血压的重要性。
此外，保险公司应该覆盖这些监测器！这样，我们每个人都可以成为自己健康的守护者。
美国心脏协会也提供了宝贵的资源来保持血压在控制之中。那么，为什么不去看看呢？毕竟，关注我们的健康不应该是偶然的事情。
总之，血压和中风之间的联系比你想象的要紧密得多。所以，下次你测量血压时，记住这些数字不仅仅是数字。
美国心脏协会也提供了宝贵的资源来保持血压在控制之中。那么，为什么不去看看呢？毕竟，关注我们的健康不应该是偶然的事情。
总之，血压和中风之间的联系比你想象的要紧密得多。所以，下次你测量血压时，记住这些数字不仅仅是数字。
你敢成为自己健康的守护者吗？答案在你手中！
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